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橄榄能帮你减肥吗?-贵阳新东方烹饪学院

特别是,用单不饱和脂肪代替饮食中的碳水化合物和其他脂肪,可以减少炎症,降低患心脏病的风险。 单不饱和脂肪存在于橄榄、坚果、鳄梨和植物油等食物中。一些研究将高...
www.gzxdf.com/jkys/138...html 2020-5-23

玉米会让你长胖吗?-贵阳新东方烹饪学院

虽然玉米不会使人发胖,但它是一种含淀粉的蔬菜,也就是说它含有碳水化合物。摄入过多的碳水化合物和总卡路里会导致体重和脂肪增加。如果你超重,美国饮食协会鼓励你...
www.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-2-24

橘子的热量高吗?是多少大卡?-贵阳新东方烹饪学院

如果你担心你摄入的碳水化合物,特别是你摄入的糖和膳食纤维的量,你可能会想主要吃草莓之类的水果。它们的净碳水化合物含量最低。
www.gzxdf.com/jkys/137...html 2020-11-4

纤维素多的食物有哪些_植物纤维素对身体有害吗?-贵阳新东方烹饪学院

多糖是碳水化合物,如淀粉或复合碳水化合物,由数万到数千个糖分子连接在一起制成。纤维素也是一种多糖。它存在于所有类型的植物中,在那里它储存糖,形成支撑植物细...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-26

用于烹饪和烘焙中玉米淀粉的常见替代品-贵阳新东方烹饪学院

由于葡甘露聚糖是纯纤维,它不含卡路里或碳水化合物,这使得它成为低碳水化合物饮食人群的玉米淀粉替代品。 它也是一种益生菌,这意味着它能喂养大肠中的好细菌,并...
m.gzxdf.com/jkys/142...html 2021-2-16

冬瓜是什么?有什么健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物:3克 纤维:3克 脂肪:小于1克 维生素C:每日推荐价值的14%(DV) 核黄素:8%DV 锌:6%DV 冬瓜还含有少量的铁、镁、磷、铜和锰,以及其他各种维生素B...
www.gzxdf.com/news/material/140...html 2020-7-13

糙米面包和小麦面包中的糖含量-贵阳新东方烹饪学院

多年来,谷物和谷类食品一直受到批评,因为它们是由碳水化合物组成的。然而,健康的饮食需要碳水化合物来为身体提供燃料。身体不需要的是在白面包和大米中发现的精制碳...
www.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-4-8

咖啡因如何改善运动能力?-贵阳新东方烹饪学院

糖原:咖啡因也可以减少肌肉碳水化合物的储存,主要是由于脂肪燃烧增加。这可以提高耐力表现。 咖啡因最终会在肝脏分解。 摘要: 咖啡因很容易在体内传播。它对你的荷...
m.gzxdf.com/jkys/139...html 2021-2-22

黑米是粗粮吗?黑米的营养价值和7大健康功效-贵阳新东方烹饪学院

与食用加工过的碳水化合物相比,加工过的碳水化合物没有纤维、抗氧化剂和其他有助于减缓血液中糖的吸收的营养物质,黑米是一种更健康的选择。黑米含有储存纤维的整个...
m.gzxdf.com/news/material/129...html 2019-8-22

用于烹饪和烘焙中玉米淀粉的常见替代品-贵阳新东方烹饪学院

由于葡甘露聚糖是纯纤维,它不含卡路里或碳水化合物,这使得它成为低碳水化合物饮食人群的玉米淀粉替代品。 它也是一种益生菌,这意味着它能喂养大肠中的好细菌,并...
www.gzxdf.com/jkys/142...html 2020-8-29