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生酮饮食能减肥吗?工作原理是什么?-贵阳新东方烹饪学院

“生酮(ketogenic diet)”是低碳水化合物饮食(如阿特金斯饮食Atkins diet)的一个术语。这个想法是为了让你从蛋白质和脂肪中获得更多的卡路里,而不是从碳水化合物中...
m.gzxdf.com/jkys/127...html 2019-7-13

高果糖玉米糖浆对你有害的6个原因-贵阳新东方烹饪学院

相比之下,高果糖玉米糖浆或食糖中的果糖需要被肝脏转化为葡萄糖、糖原(储存的碳水化合物)或脂肪才能用作燃料。 像普通食糖一样,HFCS也是果糖的丰富来源。在过去的...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-29

谷物对人体的好处和坏处-贵阳新东方烹饪学院

特别是在一些谷类食物中,高碳水化合物也会引起人们的消化不良。 然而,仅仅因为面筋给很多人带来了问题,这并不意味着“谷物”是坏的,因为许多其他的全麦食品都不含...
m.gzxdf.com/news/material/144...html 2021-1-12

奇亚籽的功效与作用,奇亚籽怎么吃?-贵阳新东方烹饪学院

可消化碳水化合物的含量只有每盎司一克(28克),这是非常低的。这使chia成为一种低碳水化合物友好食品。 由于其可溶性纤维含量高,奇亚籽在水中可吸收高达其重量10...
m.gzxdf.com/news/material/144...html 2020-11-2

意大利玉米糊做法,有什么功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

虽然玉米糊富含淀粉类碳水化合物,但它的中血糖指数为68,这意味着它不应该太快地提高你的血糖水平。它也有一个低GL,所以它不应该导致你的血糖飙升。
m.gzxdf.com/news/material/138...html 2020-6-3

橄榄的营养价值和健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物和纤维 碳水化合物占橄榄的4-6%,是一种低碳水化合物的水果。 这些碳水化合物大多是纤维。事实上,纤维占总碳水化合物含量的52-86%。
www.gzxdf.com/news/material/138...html 2020-5-23

意大利面健康吗?常见的种类有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

意大利面富含碳水化合物,大量食用会对你不利。它还含有面筋,一种蛋白质,会给那些对面筋敏感的人带来问题。 另一方面,面食可以提供一些对健康很重要的营养素。
m.gzxdf.com/news/material/139...html 2020-7-4

鱼籽的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

一盎司的野生三文鱼籽含有70卡路里,4克脂肪,9克蛋白质和2.5克碳水化合物。饱和脂肪占了总脂肪含量的1克,其余来自健康的多不饱和脂肪酸。黑鱼子酱也有类似的营养成...
m.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-18

如果你有糖尿病,能吃玉米吗?-贵阳新东方烹饪学院

一项为期52周的研究发现,2型糖尿病患者的饮食来源比较了低碳水化合物、高脂肪饮食与高碳水化合物、低脂肪饮食的效果。尽管这两种饮食都提高了平均血糖水平、体重和...
www.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-8-27