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发酵面包和无酵饼的营养差异-贵阳新东方烹饪学院

用酵母发酵的白面包每盎司含有75卡路里、2克蛋白质、14克碳水化合物和少于1克膳食纤维。用小苏打发酵的白面包,也叫爱尔兰苏打面包,营养成分相似,每盎司含有82卡路里...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-8-20

纤维素多的食物有哪些_植物纤维素对身体有害吗?-贵阳新东方烹饪学院

多糖是碳水化合物,如淀粉或复合碳水化合物,由数万到数千个糖分子连接在一起制成。纤维素也是一种多糖。它存在于所有类型的植物中,在那里它储存糖,...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-26

含淀粉的水果和蔬菜有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

淀粉是三种碳水化合物中的一种,由一串糖分子连接在一起构成。虽然主要存在于谷物中,但一些其他食物包括豆类和其他含淀粉的蔬菜也在饮食中提供淀粉。一般建议成年人...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-9-22

玉米会让你长胖吗?-贵阳新东方烹饪学院

虽然玉米不会使人发胖,但它是一种含淀粉的蔬菜,也就是说它含有碳水化合物。摄入过多的碳水化合物和总卡路里会导致体重和脂肪增加。如果你超重,美国饮食协会鼓励你...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-9-18

橡子南瓜的营养价值和烹调方法-贵阳新东方烹饪学院

橡子南瓜色泽鲜艳,味道甜美,是一种诱人的碳水化合物选择。它不仅美味而且富含营养。另外,它可能提供一些令人印象深刻的健康好处。 本文综述了橡子南瓜的...
m.gzxdf.com/news/material/130...html 2019-9-12

斯佩尔特面包是什么?能减肥吗?-贵阳新东方烹饪学院

吃斯佩尔特而不是精制碳水化合物 选择斯佩尔特面包,而不是白面包,作为你的早上吐司或下午三明治,并在晚餐时用普通意大利面或白米饭换成全麦斯佩尔特面粉制成的面包卷...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-8-13

吃黄油面包能增重吗?-贵阳新东方烹饪学院

面包和黄油含有淀粉形式的碳水化合物和脂肪。例如,一份法式面包或酸面包和黄油提供30克碳水化合物和12克脂肪,而一份两片全麦面包和黄油包含28克碳水化合物和12克...
m.gzxdf.com/jkys/120...html 2019-8-20

黑麦面包和裸麦面包有什么区别?糖尿病患者能吃吗?-贵阳新东方烹饪...

一片普通的黑麦面包含有大约83卡路里和15.5克碳水化合物,包括1.9克纤维。如果你吃南瓜面包,每片面包会消耗65卡路里和12.4克碳水化合物,包括1.7克纤维。这两种...
m.gzxdf.com/jkys/118...html 2019-9-22

无谷物饮食是什么?-贵阳新东方烹饪学院

如1999年《世界营养与营养学评论》所述,无碳水化合物饮食也可以帮助你更好地控制炎症或自身免疫性疾病,如炎症性肠病或类风湿性关节炎。即使你决定不吃谷物,如果...
m.gzxdf.com/jkys/120...html 2019-9-21

黑米是粗粮吗?黑米的营养价值和7大健康功效-贵阳新东方烹饪学院

与食用加工过的碳水化合物相比,加工过的碳水化合物没有纤维、抗氧化剂和其他有助于减缓血液中糖的吸收的营养物质,黑米是一种更健康的选择。黑米含有储...
m.gzxdf.com/news/material/129...html 2019-8-22