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开心果的营养价值和8个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物:8克 ♦ 纤维:3克 ♦ 蛋白质:6克 ♦ 脂肪:12克(90%是健康脂肪) ♦ 钾:RDI(日推荐量)的8% ♦ 磷:RDI的14% ♦...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-16

我应该吃早餐还是不吃?营养学家对早餐的辩论-贵阳新东方烹饪学院

在此之前,如果减肥是你的目标,你可能会考虑一个适合你的生活方式的禁食计划(包括早餐),或者,在你醒来后,避免选择极高的碳水化合物。 最后,我们总是需要记住,...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-10-14

鱼籽的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

黑鱼子酱也有类似的营养成分,每盎司含有74卡路里,5克脂肪,7克蛋白质和1克碳水化合物。略高于1克的总脂肪含量来自饱和脂肪。白鲑卵有29卡路里、略...
m.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-18

泡菜的原理是什么?泡菜的13个巨大功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物4.7克 ♦ 膳食纤维2.9 g–12%RDA ♦ 蛋白质0.9 g–2%RDA ♦ 维生素A 18国际单位 ♦ α-胡萝卜素5 mcg ♦ β-胡萝...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-19

80/20法则适用于节食和锻炼吗?-贵阳新东方烹饪学院

如果你吃含适量碳水化合物、脂肪和蛋白质的卡路里控制饮食,你会减肥,对吧?不一定。研究表明,人们通过各种各样的饮食方式成功地减肥。如果节食减肥如此容易,就不会...
m.gzxdf.com/jkys/115...html 2019-10-15

地球上最健康的14种蔬菜,你吃过哪些?-贵阳新东方烹饪学院

这意味着它们比不含淀粉的蔬菜含有更多的碳水化合物和卡路里,当大量食用时可能会影响血糖水平。 然而,青豆营养丰富。 一杯(160克)熟青豆含有9克纤维、9克蛋白质...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-10-15

水素水对健康的13个功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

饮用水素水可能有助于促进体重减轻,因为它可以增加能量,而且据说可以促进碳水化合物和脂类的新陈代谢。这种增强的新陈代谢意味着脂肪的积累减少,而被细胞中的线粒...
m.gzxdf.com/jkys/125...html 2019-10-18

10种美味的野生浆果(8种有毒浆果除外)-贵阳新东方烹饪学院

草莓、蓝莓和覆盆子在超市很常见,但许多同样美味的浆果在野外也很丰富。 野生浆果在许多不同的气候中生长旺盛。它们富含营养物质和强大的植物化合物。尽管野生浆果很...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-10-17

瓜拉那的营养价值和11个令人惊叹的健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物59.06克 ♦ 脂肪95克 ♦ Ω3 0.15g ♦ Ω6 0.39克 ♦纤维21g ♦ 盐度 0.01g 瓜拉那粉因其优良的药用性能而使用多年。它提供...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-10-14

香菜籽的营养价值和14个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

♦ 总碳水化合物-3.2g ♦ 膳食纤维-2.5g 10%RDA(日推荐量) ♦ 蛋白质–1.3g 3%RDA ♦ 维生素C-1.4mg 2%RDA ♦ 烟酸-0.2毫克1%RD...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-10