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动物蛋白和植物蛋白的区别-相关食物有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

一项研究发现,与标准饮食或健康的高碳水化合物饮食相比,富含蛋白质的饮食(约一半来自植物)能降低血压、胆固醇水平和心脏病风险。 Ecoatkins的试验发现,低碳水化合物、...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-10-15

南瓜是水果还是蔬菜?-贵阳新东方烹饪学院

冬季南瓜通常被塞进其他食物或作为汤和蔬菜的补充,而夏季南瓜则在烘焙食品和低碳水化合物面条的替代品中很受欢迎。 总结 从植物学上讲,所有种类的南瓜都是水果,...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-10-16

红薯皮能吃吗?红薯皮的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

红薯干中的大部分热量来自于它的碳水化合物含量,一个40克的红薯干皮能提供23克的碳水化合物。再考虑一包干红薯皮零食中的钠元素157毫克,而整个带皮...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-30

全麦面包里有多少蛋白质?-贵阳新东方烹饪学院

根据相关数据,两片全麦面包含有7.2克蛋白质、3.8克纤维、22克碳水化合物和140卡路里。全麦面包可以用全麦、燕麦、黑麦和荞麦等任何类型的全麦制成。 蛋白质来源...
m.gzxdf.com/jkys/118...html 2019-10-16

无酵饼有什么健康好处?-贵阳新东方烹饪学院

尽管它们的营养成分各不相同,但在大多数情况下,无酵面包产品的脂肪和热量都很低,碳水化合物来源也很好。例如,一份1/2盎司的全麦松饼不含脂肪,只有49卡路里,11克...
m.gzxdf.com/jkys/120...html 2019-10-12

每天吃芦笋会有副作用吗?-贵阳新东方烹饪学院

食物的不完全分解,特别是碳水化合物,会引起消化道气体。根据美国国家消化疾病信息交换所的数据,虽然每天通气14次是正常的,但有些食物比其他食物产生更多的气体。芦笋...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-10-15

小玉米的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

和卡路里一样,小玉米的碳水化合物含量比普通玉米要低,但它仍然是一种很好的纤维来源。一份1/2杯的婴儿玉米只含有5克碳水化合物,而1/2杯的普通玉米...
m.gzxdf.com/news/material/119...html 2019-2-24

β-胡萝卜素是什么?有什么健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

这也为糖尿病患者提供了更好的碳水化合物选择。 9。有助于防止头皮屑和头发状况 饮食中缺乏β-胡萝卜素和维生素A会导致头皮干燥,增加头皮屑发生的可能性。不足...
m.gzxdf.com/jkys/127...html 2019-10-14

桃子令人惊讶的10个健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物:14克 ♦ 纤维:2克 ♦ 维生素C:每日价值(dv)的17% ♦ 维生素A:dv的10% ♦ 钾:dv的8% ♦ 烟酸:dv的6% ♦ 维生素E:dv的5% ...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-10-15

黑眼豆的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

黑眼豆富含镁,它是一个非常重要的帮助身体代谢碳水化合物,以平衡体内的糖水平。建议糖尿病患者定期食用黑眼豆,以控制其症状并调节体内胰岛素。这也能...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-8