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小白菜(Bok choy)的营养价值和健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物 2.18 g 1.5% 蛋白质 1.5 g 3% 总脂肪 0.20 g 1% 胆固醇 0 mg 0% 膳食纤维 1 mg 2.5% 维生素 叶酸 66 µg 16% 烟酸 0...
www.gzxdf.com/news/material/135...html 2020-3-9

炸薯条会影响2型糖尿病患者的血糖水平吗?-贵阳新东方烹饪学院

糖尿病患者应该特别小心自己吃了多少薯条,因为有高碳水化合物含量和血糖指数。 法式炸薯条可能很好吃,但肯定不健康。餐厅中的一份餐可以有多达491卡路里...
www.gzxdf.com/jkys/79...html 2016-8-16

吃面包会引起高甘油三酯(血脂)吗?-贵阳新东方烹饪学院

在你的饮食中,碳水化合物,而不是脂肪或饮食中的胆固醇,是与高甘油三酯最相关的营养素。如果你的饮食中含有过量的淀粉或糖,你的身体将开始把这些额外的碳水化合物...
m.gzxdf.com/jkys/118...html 2020-7-15

糖尿病吃香蕉可以吗?香蕉如何影响糖尿病和血糖水平?-贵阳新东方...

尽管香蕉是一种健康的水果,但它的碳水化合物和糖分都很高,糖分是提高血糖水平的主要营养素。 如果你有糖尿病,你应该吃香蕉吗?它们对你的血糖有什么...
www.gzxdf.com/jkys/135...html 2020-2-16

水果和蔬菜能同时吃吗?-贵阳新东方烹饪学院

它对水果中的碳水化合物的消化与蔬菜中的碳水化合物没有任何不同。 吃水果和蔬菜 根据2010年出版的《美国人饮食指南》,大多数人没有吃足够的水果和...
www.gzxdf.com/jkys/125...html 2019-6-11

糖尿病能吃樱桃吗?可以吃一部分-贵阳新东方烹饪学院

血糖指数(GI)表明食物对基于碳水化合物含量的血糖水平的影响。高血糖指数会提高你的血糖水平。新鲜甜樱桃的血糖指数为62,属于中等血糖指数。新鲜酸樱桃的...
www.gzxdf.com/jkys/126...html 2019-6-26

面包和土豆饮食是健康的吗?-贵阳新东方烹饪学院

面包和土豆不一定是不健康的,但是如果你有糖尿病,你可以选择把它们排除在你的饮食之外,或者少量食用它们来帮助预防血糖峰值。低碳水化合物减肥饮食,如阿特金斯饮食,...
m.gzxdf.com/jkys/118...html 2020-6-9

煮熟的大黄有多少卡路里?-贵阳新东方烹饪学院

来自碳水化合物的热量 1杯不加糖的熟大黄含有将近11克的碳水化合物总量,供应43.6卡路里。每杯煮熟的大黄有4.3克的纤维,但纤维不含热量。大部分大黄...
www.gzxdf.com/jkys/73...html 2016-5-17

一片白面包里有多少卡路里?-贵阳新东方烹饪学院

白面包由精制面粉制成,一片含有14.72克碳水化合物。这些碳水化合物的量相当于58.88卡路里,占总热量的74%。一片白面包只有0.8克纤维和1.52克糖,...
www.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-2-27

不含脂肪的食物-贵阳新东方烹饪学院

虽然低脂肪是健康饮食的一个更好的选择,但它不是减肥的终极方法。一克脂肪等于9卡路里,而蛋白质和碳水化合物含有4卡路里/每克,这就是为什么低脂肪的...
www.gzxdf.com/jkys/74...html 2016-6-9