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苦瓜和提取物的6个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物:4克 ♦ 纤维:2克 ♦ 维生素C:每日参考摄入量(RDI)的93% ♦ 维生素A:RDI的44% ♦ 叶酸:RDI的17% ♦ 钾:RDI的8% ...
m.gzxdf.com/news/material/126...html 2019-7-4

每天喝红茶菌的13个功效和作用,红茶菌对身体有害吗?-贵阳新东方...

红茶菌有助于身体分解复杂的碳水化合物和蛋白质,以确保它能正确吸收营养物质,并防止肠道内毒素的吸收。 10。关节炎缓解 红茶菌含有对关节炎和关节痛有...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-18

蜂蜜的营养价值和12个惊人健康功效-贵阳新东方烹饪学院

此外,它中的碳水化合物很容易转化为葡萄糖,因为人体很容易消化这种纯净的天然物质。 5、提高表现和记忆力 最近的研究表明,蜂蜜是一种很好的增补剂,有...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-7-16

薄荷的营养价值和11个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物 15 g 膳食纤维 8 g 蛋白质 3.8 g 维生素A4,248 IU 维生素C31.8 mg 钙243 mg 铁5.1 mg 维生素D0 IU 維生素B60.1 mg 钴胺素...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-27

大蒜的营养价值和11个功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

它含有42卡路里,1.8克蛋白质和9克碳水化合物。 小结 大蒜热量低,富含维生素C、维生素B6和锰。它还含有微量的其他营养素。 3。大蒜可以抵抗疾病,包括...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-7-26

藜麦与大米哪个好?每种谷物对健康都有益处-贵阳新东方烹饪学院

像藜麦一样,糙米的纤维含量比许多其他精制碳水化合物都要高,它能让你感觉更饱,从而帮助你减肥。一项研究表明,简单地在饮食中添加更多的纤维可能有助于一些人在遵循...
m.gzxdf.com/jkys/124...html 2019-10-15

鹰嘴豆的营养价值和13个神奇功效-贵阳新东方烹饪学院

碳水化合物31g ♦ 铜5% ♦ 膳食纤维2g ♦ 叶酸盐12% ♦ 铁4% ♦ 锰14% ♦ 镁6% ♦ 磷5% ♦ 蛋白质18% ♦ 锌3% 功效...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-5-2

红糖对糖尿病有影响吗?-贵阳新东方烹饪学院

适量摄入富含碳水化合物和糖分的食物可以帮助控制血糖,并将糖尿病并发症的长期风险降到最低。 小结 红糖和白糖都是由蔗糖组成的,蔗糖可以提高血糖水平。 你应该选择...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-10-16

奇亚籽与亚麻籽的区别?哪一种更好?-贵阳新东方烹饪学院

纤维通过减缓碳水化合物的消化速度和糖吸收到血液中的速度,有助于预防2型糖尿病。这会导致饭后血糖水平逐渐升高。 换句话说,纤维有助于防止血糖飙升。这样可以稳定...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-10-16

覆盆子的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

一杯新鲜的覆盆子含有8克纤维、1.5克蛋白质和14.7克碳水化合物。你也会很高兴知道这些浆果的钠和脂肪含量很低,而且完全不含胆固醇。这使得覆盆子成为节食者的最佳...
m.gzxdf.com/news/material/122...html 2019-10-15