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秋季饮食养生小常识_综合_健康_快好知

话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主,佐以酸味’的养生法。”此外,秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。 2、养肺为要 秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16520...html 2023-9-26

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

寒凉性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效,可以用来治疗热证(怕热、口干、便秘、青春痘)。比如西瓜,可以快速补充水分、电解质和维生素C,是夏日午后消除疲劳的佳品。 不过,寒性体质或是肠胃不好、容易腹泻的人,吃西瓜应以一片为限。...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2023-12-1

秋季进补 秋季去燥润肺就这样吃_养生_健康_快好知

入秋后鲜枣大量上市,鲜枣脆嫩多汁,风味独特,与其他秋季水果相比,鲜枣的多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。 1. 鲜枣富含维生素C,每100克鲜枣中维C含量高达200~500毫克,高于猕猴桃60~200毫克的含量。维生素C可软化血管...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2023-10-12

食物_词库_宝库_快好知

最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。 其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
www.kuaihz.com/tags30_5grz7z4j...html 2023-12-1

​秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知

如果居家秋分灸,一般在秋分节气当天以及前7天、后7天,共15天,每天操作,不要有间隔,这样疗效比较好。 秋分调神养生的注意要点 其实人们的精神是很重要的,什么疾病都扛不住精神的相抗,秋分调神养生,我们知道秋季是个落叶的季节,很多的...
www.kuaihz.com/tid1/tid74/3389...html 2023-11-30

秋分到来预示着什么 秋分养生吃什么食物_综合_健康_快好知

水果:橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。 其它:栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。 秋分有什么花 有菊花,还有桂花. 从墨西哥引进的大**,也是秋天开的,所以有人叫它做"大丽菊",其实他...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16588...html 2022-12-16

冬季养生食物状元榜_秘方_快好知

第一水果:梨 上榜理由:梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为"天然矿泉水",自古就被尊为"百果之宗"。 秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_11777...html 2022-8-30

秋季养生_词库_宝库_快好知

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www.kuaihz.com/tags30_46tyxznnupsylo... 2023-3-19