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​中老年人保健 夏季老年人养生这样最好_老人_人群_快好知

老年人注意养生是为了更好地安度晚年,然而养生也分时令,每个季节有不同的应对方式,秋天到了,天气逐渐转凉,是老年人易发病的季节。因此为了适应秋季气候变化,防治疾病伤身,老年人养生应注意8个要点: 饮食调养 秋冬即将来临之际需要注意饮食调养,多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果,还可以防止身体缺水诱...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6327...html 2021-2-10

秋季润燥粥怎么做_食疗_饮食_快好知

秋季防燥生津最好要多喝水,多吃秋季丰收的蔬菜水果。”辽宁中医药大学附属医院心血管内科教授张艳介绍,秋季清晨醒来喝杯水,能稀释血液,能减少心肌梗死等疾病的发生。中老年脾胃虚弱之人和患有心脑血管疾病的人,初秋早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_6074...html 2023-3-15

秋燥对人体有哪些危害?如何有效抵御秋季干燥?_养生问答_健康养生...

秋季应适当多吃一些酸味食物,这些食物可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺之目的。酸味食物有醋、酸奶,还有番茄、山楂、柚子、葡萄等酸味水果、蔬菜,其中,醋能促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积,还有很好的抑菌杀菌作用;酸奶不仅保留了牛奶中的营养成分,其中的乳酸杆菌还可以调节肠道的...
www.kuaihz.com/tid22/tid58_2229...html 2023-1-8

司机如何护腰?老司机护腰健康指南!_养生问答_健康养生_快好知

对于老司机们来说,香烟的重要性实在是太大了,因为司机的工作在某些方面来说,有着太多的无聊成分,那么吸烟就成为司机们打发无聊的最好方式了,可是香烟中的一些化学成为会直接导致血管产生收缩的,一旦血管收缩导致血管壁缺血的话,那么对于椎间盘来说就会带来退变、恶化的风险。所以说患有腰痛的老司机可以把香烟戒掉了...
www.kuaihz.com/tid22/tid58_2199...html 2023-12-16

​体检常识 体检后最容易进入哪些误区_养生_健康_快好知

9、体检当日穿着要求:穿脱方便的服装、鞋袜,最好不佩戴项链等,女同志的文胸不要带钢托,不要穿金属亮片的内衣。 结语:以上就是小编今天为大家介绍的一些关于健康体检方面的知识,小编希望通过以上的介绍,大家能够了解体检的真正意义。不要指望着只通过体检来发现问题,自己也应该注重自己的生活方式以及一些不良习惯,将疾...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4356...html 2023-4-24

​白露节气 24节气白露要如何养生_综合_文化_快好知

白露时节吃什么水果好 白露吃什么水果?秋天皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,初秋吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个秋天。 秋天皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,白露吃什么水果好?吃...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2024-4-13

​5个妙招让你轻松摆脱“亚健康”_养生_健康_快好知

要提高身体的抵抗力,就需要多补充一些维生素和微量元素,平时要多吃水果和蔬菜,千万不要挑食。 2、作息要规律 失眠的原因就是作息不规律,很多人日夜颠倒,通宵工作、玩游戏,睡眠不足就会让人的情绪变得焦躁,还会让身体惹上很多疾病。所以要保持一个健康的作息,要在正确的时间干正确的事。每天在中午的时候最好尽量抽...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4404...html 2024-4-11

​大雪节气 达人教你全方位养生_综合_文化_快好知

3、大雪节气要预防的疾病 4、大雪节气养生的重点 5、大雪节气养生喝热饮好 6、大雪节气的养生水果 7、大雪节气的养生食谱 8、大雪养生全方位 大雪节气的由来 大雪是迎来冬季的第三个节气,也是二十四节气中的第二十一个节气,这代表着人们已经迎来了深冬。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3409...html 2022-8-17

夏天养生怎么健康出汗_综合_健康_快好知

大家都说夏天容易出汗,很多人不喜欢出汗,但其实夏天适当出汗是有益健康的,下面就和小编一起看看夏天养生怎么健康出汗吧。 健康出汗6大招 中医学认为,汗为心之液。人体除黏膜外,全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种,动汗(主动出汗)和静汗(被动出汗)。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15921...html 2022-10-23

​小暑是什么意思 小暑吃什么抗高温_综合_文化_快好知

1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的水果,比如西瓜、沙拉。>>>小暑节午睡 如何睡得更健康 2、晚睡早起,情志愉快不怒气,适当活动,使体内阳气向外宣泄,适宜活动。 3、改变饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯,一切都应以适量为宜、以清淡芳香为主。绿豆粥和玉米是不错的消暑佳品。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3446...html 2022-8-6