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秋季进补五大宝 保你秋冬不生病_养生_健康_快好知
南瓜也是秋季上市的蔬菜之一,南瓜全身都是宝,南瓜籽和南瓜蔓也有治病的功效。南瓜含有丰富的多糖、氨基酸、矿物质和活性蛋白,可以提高人体免疫力和预防骨质疏松。另外,南瓜还含有丰富的维生素和胡萝卜素,有健胃消脾和抗癌的作用。 5、枸杞 枸杞也是秋冬季节的滋补品之一,具有“养生红宝石”的美誉。枸杞含有丰富的多糖、...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4351...html 2024-4-14
夏季养生_词库_宝库_快好知
梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦! 西瓜 西瓜为夏令的主要瓜果,所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质,能够滋养皮肤,促进食欲,是夏令食疗佳品。 蛤蜊 蛤蜊...
www.kuaihz.com/tags30_4wsi7znnupsylo... 2022-12-26
冬至如何养生 中医4个妙方保护身体健康_偏方_医疗_快好知
《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候一般比较干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时多喝水、多吃水果,卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。 冬至吃什么 狗肉 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4605...html 2022-11-9
夏季儿童卫生保健常识_儿童_人身安全_快好知
下面和本站了解下吧。 1、夏季幼儿保健小常识 喝白开水。夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益,白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。 午睡不宜太长。夏日午时气温最高,家长都希望宝...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_8204...html 2024-1-24
白露节气 24节气白露要如何养生_综合_文化_快好知
梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2024-4-13
大雪节气 达人教你全方位养生_综合_文化_快好知
大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。 适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长,因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法,用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3409...html 2022-8-17