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秋季养生的5种水果_综合_健康_快好知
柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的.发病率等。 石榴 石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15242...html 2022-10-24
秋季应该吃什么水果 秋季应该吃什么水果_健康经验_快好知
秋季应该吃什么水果 秋季应该吃什么水果 1、柚子:常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。柚子中含的多种成分,对人体保健和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙,可以降低血液的黏稠...
www.kuaihz.com/tid22/tid78_7782...html 2024-1-15
秋季必吃的三种高营养水果,错过太可惜_养生_健康_快好知
石榴是秋季的时令水果,酸甜多汁,它属于浆果的一种,含有丰富的膳食纤维。过去在欧洲,石榴被称为“天赐的圣果”。 石榴中含有丰富的鞣花单宁,经过人体肠道代谢后会衍生为尿石素。有研究发现,尿石素可提高肌肉的力量,延缓肌肉衰老。 石榴中的有机酸还有助于保护我们的心脏健康。研究发现,成人每天吃一个石榴,或200-300...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16563...html 2024-2-6
哪些水果儿童秋季吃合适?_儿童_人身安全_快好知
9、柚子:柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。 10、山楂:山楂性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_10134...html 2024-4-10
秋季吃什么水果能够养生?_食补_饮食_快好知
说到秋天的水果怎么少得了苹果,苹果是市面上见到最多的水果,多吃苹果对于健康是有好处的。苹果是很多养生人士极力追捧的水果,多吃水果对于身体是有好处的,能够达到保健的功效。在苹果中有丰富的维生素C,维生素C可以说是心血管的保护伞,对于心血管疾病有很好的预防,同时对于心脏病有很好的治疗。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4267...html 2022-8-6
秋季保护宝宝健康多吃哪些水果_儿童_人身安全_快好知
秋季来临,宝宝很容易在秋天的季节感染上感冒咳嗽等疾病,这也是我们做家长最揪心的,而要帮助宝宝提高免疫力,我们可以让宝宝多吃一些美味的水果,今天小编就来讲讲秋季保护宝宝健康多吃哪些水果。 秋季六种水果适宜宝宝食用 1、柑橘 柑橘吃起来酸甜可口,而且可以生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿,适用于身体虚弱、热病后津液不...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9775...html 2024-1-24
秋天老人吃哪些水果好_老人_人身安全_快好知
秋季是水果丰收的季节,但老年人如何享受这些果实呢?老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。下面我们一起来看看秋天老人吃哪些水果好。 一、秋天老人吃什么水果好 常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的。经常的,可多吃些桃子、香蕉、桔子...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9646...html 2024-1-25
12月有什么时令水果和蔬菜上市_食材_饮食_快好知
一、12月有哪些水果上市 1.山楂 山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质,每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克,在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃,位居第三位;维生素B2含量与香蕉并列水果首位,比苹果高5倍;含钙85毫克,在群果中仅次于橄榄;其维生素E含量也居水果之冠。
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5729...html 2024-5-30
秋季减肥吃什么水果看这里_综合_减肥_快好知
秋季一到,大家应该都有发现到市场上出售的葡萄增多了,是的,葡萄是秋季的盛产水果,这时候的葡萄非常鲜甜哦,其实葡萄也具有很出众的减肥功效。葡萄的热量并不高,每100克葡萄中大概含有43大卡的热量。葡萄中含有大量的果胶,食用后能促进消化,还含有葡萄糖成分,在减肥期,有些MM会因为进食不足而出现血糖偏低的...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6652...html 2022-11-8
秋季给皮肤补水的水果有哪些_美容_魅力_快好知
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。 三、奇异果 因为奇异果富含维生素C,大概是柠檬中维生素含量的1.4倍,在每100克的奇异果中,维生素C含量...
www.kuaihz.com/tid143_20134...html 2023-1-8