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科学使用跑步机跑步的技巧 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。
ydbj.vivijk.com/201209/3099...html 2012-9-14

运动健身的饮食计划,科学健身的饮食安排 - 运动保健_户外运动...

每一个人都希望自己能拥有健康的身体,而想要维持身体健康,是离不开运动的,现在人们都认识到了这一点,所以越来越多人开始选择了运动健康,这期间怎么科学的安排饮食...
ydbj.vivijk.com/201401/4674...html 2014-1-27