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运动鞋_跑步鞋_户外运动鞋_微微健康网_中国第一专业健康保健养生...

跑步中最重要的装备就是鞋子,因为它直接与地面接触。一双好的跑步鞋不仅可以提高运动成绩、提高锻炼的效率,还可以让跑步更有热情。那么怎...[详细]户外...
ydbj.vivijk.com/zt/y... 2020-9-7

极限运动_极限运动员_极限运动项目_微微健康网_中国第一专业健康...

 锻炼手指 增肌食谱 健身锻炼计划 训练柔韧的好处 增长肌肉的极限运动 经过科学的,有针对性的器械健身锻炼,能使人体肌肉越练越发达。因为肌肉作功要消耗大量的...
ydbj.vivijk.com/zt/jx... 2020-9-7

秋季减肥_秋季减肥方法_秋季减肥食谱_秋季减肥运动_微微健康网...

秋季不仅是丰收的季节,也是减肥瘦身的黄金季。如果你也想在减肥上来一次大丰收,那么就必须多关注秋季减肥最快的方法。微微健康网秋季减肥专题分享健康的秋季减肥方法...
jianfei.vivijk.com/zt/qj... 2020-9-9

跑步致癌? 跑步四大注意事项 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

网络盛传一外籍男子,来到北京定居后,连续8个月坚持天天晨跑,结果第9个月罹患肺癌离世。这虽然有点夸张,但是也给不少喜欢跑步锻炼的人一个提示:跑步要注意方式...
ydbj.vivijk.com/201304/3571...html 2013-4-8

人到中年 中老年人健康运动处方 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

对于40岁以上,没有锻炼经历的人来说,制定运动计划必须慎重,必须顾及个体的健康状况、危险因素、行为特点、个人目标的及运动经历。对不同个体健康状况进行客观评价是...
ydbj.vivijk.com/201303/3537...html 2013-3-26

跳街舞的好处多,可以减肥也可耍帅 - 运动保健_户外运动_运动的...

假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的最大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60~75%×195=117~146(次...
ydbj.vivijk.com/201505/6129...html 2015-5-29

老人闲着对身体不好,老年人空闲时间应多运动 - 运动保健_户外运动...

此外,老人年上六旬如何科学健身,详情可阅读:老人年上六旬如何科学健身
ydbj.vivijk.com/201311/2893...html 2013-11-29

芭蕾舞_芭蕾舞者_芭蕾舞基本功_微微健康网_中国第一专业健康保健...

说道芭蕾舞,很多朋友就会想到,天鹅。其实芭蕾舞,不一定就是天鹅,芭蕾舞的种类很多,一两句话说不清。还有一部分人,统称芭蕾舞者。芭蕾舞,想要变天鹅,那得从芭蕾舞...
ydbj.vivijk.com/zt/b... 2020-9-5

膝盖_护膝盖_膝盖磨损_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户...

加强膝盖周围肌肉力量能防止膝盖受伤。肌肉是膝盖重要的支撑结构,肌肉越强壮,关节越有力,膝盖也更能承受压力。那么,我们在运动过程中什么保护膝盖呢?微微健康网本期...
ydbj.vivijk.com/zt/xig... 2020-9-12

经验:养生讲究科学好 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

古人曰:“治病三分治,七分养。”3年前,我开始注意科学养生,进行自我调养。并以一种良好的心态,积极配合医生治疗。经过医生的治疗和我自己的努力,终于使病情有所...
www.vivijk.com/nxbj/148...html 2010-7-30