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3岁儿童一周食谱举例_微微健康网

星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头。 星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑...
www.vivijk.com/ysxg/171...html 2021-3-31

炒饼- 肉类微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

炒饼,主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。即将熟饼切成细条或丝状,然后加油爆炒而成。分素炒和肉炒,前者只放绿豆芽做辅料。1药用价值 健脾养脾、补血养血、消暑解暑、开胃消食、提高代谢 2营养价值 1、补充维生素 炒饼...
www.vivijk.com/f/2015/1114/9...html 2021-3-30

平菇- 蔬菜微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

平菇无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主,罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩,味道鲜美者为佳。1药用价值 平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用干...
www.vivijk.com/f/2015/1022/1...html 2021-3-12

小白菜 - 蔬菜微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼...

5食用指南 素炒小白菜做法 1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段; 2. 锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下; 3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟; 4. 加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。
www.vivijk.com/f/2015/1020/...html 2021-4-12

常吃冬瓜有这些好处,你知道吗? - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

做法:冬瓜去皮洗净后切块,五花肉洗净后切块,用生抽腌制15分钟,入味后,和冬瓜一起炒,最后再放入适量调味料调好味道即可。 4、素炒冬瓜 材料:芹菜、冬瓜,适量调味料 做法:芹菜洗净后切片,冬瓜去皮洗净后切块,随后一起炒,最后再放入调味...
www.vivijk.com/a/2018/0425/9483...html 2018-4-25

吃长寿菜 蘑菇绝对是好选择 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网...

平菇适合素炒、做汤。平菇可追风散寒,舒筋活络,其口感鲜嫩,适合清炒。只需加入少许葱、姜、盐调味。此外,平菇还可做蛋花汤,关火后加入少许青蒜末调味,味道更鲜。金针菇适合凉拌。金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全,能促进儿童的智力...
www.vivijk.com/kjsl/179...html 2010-8-16

可治疗三高的食谱:蒜香辣味海带丝 - 健康百科—健康知识,健康常识...

海带入菜,煨汤凉拌、与肉同烹或素炒,均味道鲜美。这道“蒜香辣味海带丝”,加入了具有杀菌降脂作用的青蒜苔,口感辣香爽脆,适合“三高”人群食用 。但中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
www.vivijk.com/yixuekepu/2015/0521/6... 2015-5-21

芦笋有“长命菜” 美誉 降糖防癌功效好 - 营养保健-女性-微微健康...

著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、 “芦笋鲍鱼汤”。 芦笋的营养特点 一、是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养...
nxyybj.vivijk.com/201407/525475...html 2014-7-28

夏季暑邪多 空心菜西瓜绿豆汤最解毒 - 亚健康调理_身体亚健康_亚...

做法:选嫩的空心菜梗洗净,切成段,撒少许盐腌片刻,再洗净;油锅烧热,倒入空心菜梗爆炒,加入适量的盐、蒜末、鸡精、辣椒、醋一起翻炒,菜熟起锅即可。 素炒空心菜 做法:空心菜洗净,摘去叶子,把茎切成段,葱、姜切成丝;炒锅内热油,油...
yjk.vivijk.com/201110/862...html 2011-10-18

海带的营养价值一览 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微健康网...

此外,还有海带排骨汤、素炒海带丝等。 微微健康网温馨提醒您:海带有什么营养呢?不管是什么季节,我们多吃些海带总是对身体有帮助的,特别是那些体内缺乏碘元素比较多的人,平时应该注意食用海带,且冬季食用海带还可以御寒。接下来小编向...
yybj.vivijk.com/201212/3246...html 2012-12-9