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这些降血糖的好方法,能帮你省不少药 - 健康饮食 - 微微健康网...

糖尿病患者应该有意识地多吃些含维生素C丰富的食物,维生素C能预防动脉血管损坏,减少心脏病发生的作用,还能预防糖尿病患者的并发症。
www.vivijk.com/a/2018/0425/9483...html 2018-4-25

冬季怕上火,多吃富含维生素食物 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

豆制品等加以预防;还可多喝腊八粥和红枣粥可以去火;大雪时节皮肤容易干燥,可以多吃大白菜,因为大白菜可以补充皮肤的水分,大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,有...
www.vivijk.com/a/2015/1210/9442...html 2015-12-10

合理搭配营养,帮助肌肉增长(2) - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

维生素C 摄取来源:柑桔类水果和果汁、青椒、红辣椒、甘蓝、水蜜桃和弥猴桃、肉及家禽类。 每日需要量:最少量是90毫克,大运动量的人可以超过2000毫克,把它分成2...
www.vivijk.com/ysyj/170...html 2010-8-2

天然食物只要美丽不要“斑” - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素...
www.vivijk.com/nvxbj/4...html 2009-6-22

在冬季,哪些养生食谱比较适合女性? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

上午点:原味酸奶(也称为优酪乳)125毫升,樱桃小番茄1把(可提供钙、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素D、番茄红素和益生菌) 午餐:蘑菇炒西兰花1份,海带丝拌豆腐...
www.vivijk.com/jk/201212/3250...html 2012-12-9

8点夏季养生保健知识 让你过好今夏 - 日常养生_微微健康网 - 微微...

维生素C主要分布在水果和蔬菜当中。在夏季饮食中摄入维生素C,可以使我们的皮肤充满活力,还能促进铁的吸收,提高人体的免疫力。 维生素B9和维生素B12参与红血球的生成和...
www.vivijk.com/nxbj/227...html 2021-2-7

春季必吃的3种美食,养生效果好 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

莴笋可是当之无愧的“春菜”,含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养成分,特别是莴笋叶中维生素C含量比茎高15倍,因此大家别轻易丢掉莴笋叶这个宝。日本研究人员发现...
www.vivijk.com/a/2017/0321/9468...html 2017-3-21

脾胃虚弱的饮食原则_微微健康网

补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。胃病...
yybj.vivijk.com/201302/3316...html 2021-2-22

没想到,番茄最有营养的吃法居然是这种 - 健康饮食 - 微微健康网...

营养师指出,红通通的大番茄含有丰富的茄红素、维生素C、膳食纤维等营养,是很棒的蔬菜,尤其是它特有的茄红素,是一种天然色素,不但使番茄呈现讨喜的鲜红色,还...
www.vivijk.com/a/2016/1125/9461...html 2016-11-25

感冒咳嗽吃这九种水果 好得快 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

专家介绍,富含维生素C的水果可以防治感冒,有些水果还有止咳功效。要是您得了感冒,得了咳嗽可以吃吃一下的水果。 1、杏 如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或...
www.vivijk.com/jk/201505/6120...html 2015-5-30