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电脑族抗电脑辐射应吃的蔬菜 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

上榜关键词:维生素e、维生素c 各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c,维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素,...
www.vivijk.com/jhss/172...html 2010-8-3

没营养,6种食物摆错地方要重来! - 保健专题_微微健康网 - 微微...

牛奶在超市冷柜的灯光下,最佳保鲜期只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起,叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱,即使瓶盖已拧紧,一周内也会损失一半维生素C...
www.vivijk.com/ydbj/231...html 2011-5-16

春季养生 4款食物春食胜人参 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

500克韭菜含蛋白质5~10克、糖5~30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。
www.vivijk.com/jk/201504/5983...html 2015-4-10

免受失眠的困扰 健康饮食帮你忙 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

别忘了,适量摄取维生素C可以帮助钙质吸收。从香蕉及坚果类中可以摄取镁,偶尔吃点巧克力也不错,但不要过量了。拥有品质佳的睡眠才能打造优质人生,先从“吃”出好...
www.vivijk.com/ysyj/180...html 2010-8-18

为提高肝病患者对营养素的利用率,烹调上应注意些什么 - 膳食宜忌...

烹调技术直接影响食品的营养素成分。如肉类食品的烹调一般有红烧、清炖和快炒3种。但从保存食品维生素着眼,清炖瘦猪肉将破坏维生素B1 60%
www.vivijk.com/ysyj/159...html 2010-8-2

推荐你一些冬季食用的水果 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

大枣内含较多的糖(鲜枣含糖量达 20% — 36%,干枣高达 80% 以上,比甘蔗、甜菜还要高)、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素 A、B2、C、P(维生素C含量在水果中名列...
www.vivijk.com/jk/201208/3055...html 2012-8-27

烹饪时如何防止蔬菜营养流失?_微微健康网

如食材富含维生素B群(例如,全谷类(谷类食品))、维生素C(例如,蔬果),对光、热较为敏感,所以加热时间愈长,对营养素破坏愈多;反覆掏洗、反覆加热,也更易流失养...
www.vivijk.com/ysxg/134...html 2020-9-9

11个理由让你爱上吃黄瓜 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

研究证实,黄瓜水分含量为95.8%,夏天吃黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴;此外,黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,冬天吃黄瓜能够辅助降血糖、降血脂...
www.vivijk.com/a/2017/1112/9478...html 2017-11-12

橘子是秋冬大家最喜欢吃的水果之一,它富含大量的维生素C不仅可以...

橘子是秋冬大家最喜欢吃的水果之一,它富含大量的维生素C不仅可以为身体保健,还能美容养颜。本专题为大家详细介绍橘子的功效与作用有哪些,想了解的朋友不能错过哦。
yybj.vivijk.com/zt/ju... 2020-9-4

上班族保养眼睛的10个小方法 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,...
www.vivijk.com/jhss/244...html 2020-9-8