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各种水果的功效 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管...
www.vivijk.com/jk/201303/3473...html 2013-3-9

4道最不起眼的菜竟是长寿菜 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已...
www.vivijk.com/a/2017/0105/9464...html 2017-1-5

女人夏天最需要这6种蔬菜 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

大热天,吃点苦瓜有利于清凉降火,其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的维生素C含量很高,具有预...
www.vivijk.com/a/2017/0428/9470...html 2017-4-28

男人多吃这种蔬菜能提高性能力 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

菠菜中含有丰富的维生素A与维生素c,因此有助于预防感冒以及支气管炎等病症。 3、强身健体 菠菜中合有多种氨基酸,如色氨酸、耽氨酸等。常吃菠菜可起到消除疲劳、...
www.vivijk.com/a/2016/1229/9463...html 2016-12-29

祛斑的方法_怎样美白祛斑_最有效的美白祛斑方法_微微健康网_中国...

卷心菜、胡萝卜、苹果这些果蔬中都富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等对皮肤很有效果的物质。这杯饮料中含的维生素含量比西红柿还...[详情] 夏季的气候炎热...
meirong.vivijk.com/zt/qbd... 2021-2-22

全力除黑,美白餐怎么吃? - 美白饮食_美白食谱_美白食物_如何美白...

维生素C能促进铁质吸收,饭后喝些橙汁或是葡萄汁都是不错的,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。 选对酱美容效果加倍
www.vivijk.com/food/meibai/235...html 2011-6-22

男人肝不好怎么办,5种水果要多吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。 5、柠檬...
www.vivijk.com/a/2018/0328/9482...html 2018-3-28

三种祛斑方法,让你瞬间变鸡蛋妹 - 美容养生_微微健康网 - 微微...

柠檬中包含较多的维生素C,磷、钙,铁等多类成份,经常饮柠檬冰糖汁不但可以使皮肤白嫩,还能够使黑色素沉淀,达到祛斑美白的作用。 想要鸡蛋一样洁白无瑕的肌肤?就试...
www.vivijk.com/nvxbj/5125...html 2014-6-18

吃哪些食物可以增加肌肉?_微微健康网

椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C.研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo 的运动员少。
ydbj.vivijk.com/201108/694...html 2021-2-7

脂肪肝多吃5种水果有助于缓解 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝...
www.vivijk.com/a/2017/0515/9470...html 2017-5-15