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解决上班族三大“心苦”压力 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

9%的白领承认自己的职业困惑很多,很多时候感到心累、压力很大、工作没有多大意义、只是为了生存。在强大的压力下,白领们对事业的期望高于一般人,对情感问题的协调解决又会受到种种制约,种种困扰使他们很难抵御心理问题的偷袭,其中以在...
www.vivijk.com/jhss/176...html 2010-8-3

白领如何应对巨大的工作压力_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

压力太大可以为自己找一些游戏、运动等娱乐活动来放松自己。这些轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人更加开朗乐观。 4.充实自己 学习可以让人的心理恢复年轻状态,调动人的上进心;而投入某种兴趣爱好中,可以让你忘忧。充实自己才能...
xinli.vivijk.com/zcxl/201109/858...html 2011-9-20

减压小窍门:上班族必学的10个减压技巧 - 职场攻略_职场心理_微...

压力大你知道该如何减压吗?下面小编教你减压小窍门,上班族必学的10个减压技巧!其实白领减压有很多技巧,如果你是一位领导平常太严肃的话自己压力大,下属的压力也大,所以你要减压的话不要太严肃就可以缓解压力啦!
xinli.vivijk.com/zcgl/201307/3798... 2013-7-4

上班族男性如何缓解心理压力 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

现在都市上班族中的白领男人在经济发展过程中扮演着越来越重要的角色,他们的工作为也鲜明地代表了一群人的生活状态,这些上班族白领们在他们的工作中或是在生活中都充满着竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力不是一般的大。下面微微健...
www.vivijk.com/jhss/184...html 2010-8-26

上班族如何应对压力消除疲劳 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现...

12.上班之前,先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。 13.在周末的晚上,给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。 微微健康网小编提示:现代社会里,工作的压力是免不了的,但是我们必须要学会一些有效缓解压力的妙招,积极应对压力,消除疲劳,...
yjk.vivijk.com/201309/430414...html 2013-9-9

多数上班族压力大影响情绪 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现...

上班族面对压力要调整好心态,以积极的心态来面对压力,把压力转化成动力。重新树立正确的职场目标,就会对工作产生激情。保持乐观的心态,在遇到压力时,就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
yjk.vivijk.com/201411/557310...html 2014-11-21

上班族工作压力山大 教你如何积极解压 - 亚健康调理_身体亚健康...

压力在美好的想像中消除。 身为白领的你一定要警惕久坐成疾的发生,积极做好养生保健的工作,争取远离疾病,健康幸福的享受每一天。相关文章推荐:办公桌上放盆栽可缓解压力抗疲劳
yjk.vivijk.com/201505/6067...html 2015-5-15

桌面放镜子可减轻工作心理压力 - 心理常识_微心理_从最细微处呵护...

桌面放镜子可减轻工作心理压力 对于上班族来说,每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑,难免会让人心理情绪烦躁,工作效率下降。怎么办?不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出,从心理学的角度来说,照镜子可以...
xinli.vivijk.com/xlcs/201207/681...html 2012-7-11

上班疲乏怎么办,办公室瑜伽能缓解疲乏 - 运动保健_户外运动_运动...

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。经过一系列简单,科学而又非常公道的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗何防范常见的“办公室症”。办公室健身瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松...
ydbj.vivijk.com/201312/4622...html 2013-12-16