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​维生素b族的作用 补充这些好处多_养生_健康_快好知

各种B族维生素的作用和缺乏症状的表现 1、维生素B1(硫胺素)被称为精神性的维生素,对神经组织和精神状态有良好调节作用。缺乏易导致脚气病。 食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏维生素B1。 抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素B1的摄取量。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4405...html 2024-5-4

谁懂得峰值尾值理论,谁就强大!_综合_心理_快好知

峰值尾值理论告诉我们,一个经历在事后给你带来的愉悦感并不取决于整个事情持续性的平均体验,而是它给你带来的体验的高峰和收尾的平均值。—— 有一个很简单的心理学理论,Peak Value and End Value,就让我们把它称为峰值尾值理论。它说的是,一个经历在事后给你带来的愉悦感并不取决于整个事情持续性的平均体验,...
www.kuaihz.com/tid278_27590...html 2024-4-6

焦虑会降低我们的判断力_修养管理_经营管理_快好知

“几乎在每种情境中,个人都会对自己收到的建议‘打折扣’。”研究者在论文中写道。“与这一发现形成对照的是,我们发现了决策者内部状态的一个重要方面,这个重要方面能导致个体更容易接受建议,它就是‘焦虑’。”他们认为,焦虑“致使人们缺乏自信。” 焦虑有两种“状态”,一种是被决定本身的某些方面激起的情绪,另...
www.kuaihz.com/tid22/tid43_889...html 2024-3-25

营养素身体有信号_秘方_快好知

缺不缺营养素,是很多人非常关心的问题。其实,只要留心,就能发现营养素缺乏有信号。 眼干、皮肤粗,缺维生素A 。 大家可以从两部分食物中摄取维生素A:一部分如动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油,另一部分为富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、辣椒、红薯、番茄等 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_11919...html 2023-10-31

寿命短的男人,通常有8个共性,一个也不占,..._综合_健康_快好知

俗话说“人勤身不垮”,缺乏锻炼的男性,也更容易短命。 长期缺乏锻炼,人体易感疲劳,大脑反应迟钝,身体抵抗力也会下降,随之而来的还有肥胖、多种慢病问题。 7、长期熬夜 现代的男性,睡眠时间,貌似越来越少。 长期睡眠不足,会导致内分泌紊乱,血压升高,心跳加速,危害心血管健康,甚至诱发癌症、猝死。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4429...html 2024-2-26

​夜盲症是身体缺乏维生素a导致 夜盲症的食疗调理大全_食疗...

很多人发现自己晚上起来上厕所如果不开灯,就一点东西都看不到,即便已经适应了很长一段时间,也没有办法看清楚东西,就有可能是身体缺乏维生素a导致的,很容易出现在婴幼儿身上,如果没有及时处理,情况也会变得越来越严重,可以通过饮食的方法调节,让症状得到更有效的恢复,下面就来和本网看一下夜盲症吃什么。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5459...html 2024-3-20

低效能人士的7个坏习惯,你中招了吗?_综合管理_经营管理_快好知

创建缺乏场景的任务清单,你的清单会变成对未解决和未完成事件的持续记录,而不是对你需要完成的事件的记录。 06、任务被定义得过于宽泛 之所以出现被宽泛定义的任务,问题在于它们的范围太大了。因为缺乏明确的起点和终点,所以我们根本没有办法衡量任务做得究竟成不成功。
www.kuaihz.com/tid2/tid380_23366...html 2024-3-5

孕期营养缺乏的原因_孕婴_人身安全_快好知

准妈妈在怀孕期间需要补充大量的营养,以避免胎儿营养不良。这是大家都知道的。那么你怎么知道自己孕期是否营养不良呢?是否缺乏营养,都会从某些身体特征中表现出来。如果准妈妈在一段时间内发现自己出现以下症状,那就可能是身体缺乏营养发出的信号了。 一、测一测准妈妈的营养水平跟上没 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9623...html 2024-3-31

团队伙伴总是不给力?不是没有信心而是缺少这个“秘诀”_干货_创业...

第四个秘诀就是谈论他最自豪的事情。每个人被人谈论到自己引以为荣的时候都会产生非常强大的自信,因此我们就可以去谈论对方自豪的事情,迅速的进入他的内心世界,去消除他原本很紧张而且缺乏自信的情绪,让他认识到自己原来这么厉害,从而树立起自信,产生强大的信念。
www.kuaihz.com/tid492_38269...html 2023-8-25

​免疫力低的表现 免疫力不足是什么样_养生_健康_快好知

缺乏幽默感 研究人员发现与大笑有关的情绪可以降低压力激素,增加某些免疫细胞并且激活其他的免疫细胞。 对策 随时随地开心地笑。 怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点 全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4358...html 2024-4-4