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与有氧运动相关的运动器材 - 运动保健-男性-微微健康网 - 微微...

有氧运动是目前人们公认的减肥运动,瘦腰、减大腿、丰胸、美臀等,而在各种运动方法当中,选择有氧运动器材来进行减肥效果是更好的,那么,做有氧运动应该选择什么样...
ydbj.vivijk.com/201402/4800...html 2014-2-26

男人性感美臀 20招搞定 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧!... 坚持美臀的练习,可以加强腿部线条美,尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强...
ydbj.vivijk.com/201402/4823...html 2014-2-21

男人!20招塑就美臀 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网...

男人也要美臀!美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧! 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边...
ydbj.vivijk.com/201201/109334...html 2012-1-24

肚皮舞8字美臀练翘臀 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

健身运动有很多方法,可很少能锻炼到腰、腹、臀这些部位。特别是白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之为在腰间套了个 游泳圈 。 肚皮舞...
ydbj.vivijk.com/201407/5254...html 2014-7-31

男人也需美臀,男人美臀方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

男人也要美臀!美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧!
ydbj.vivijk.com/201312/4620...html 2013-12-3

Q版动画图教你铸造美臀 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

Q版动画图教你铸造美臀vivi09| 2014-03-03 01:46:00 阅读() 2、 收紧肚子稳定核心的力量,右脚弯曲离开地板,抬高到大腿与地板平行, 重覆 10~15个回合,换腿...
ydbj.vivijk.com/201403/455819...html 2014-3-3

成为电臀美男的方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

如何才能拥美臀呢?只要你坚持以下的美臀练习,就可以加强腿部线条美,尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效。
ydbj.vivijk.com/201203/1682...html 2012-3-3

节后恢复翘臀的居家运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

只要找对方式方法,想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动才有效果,有时候稍微改变一下自己的生活习惯,就可以达到良好的效果哦。
ydbj.vivijk.com/201405/5053...html 2014-5-28