为您找到相关结果172个

腹肌训练操 帮女性练盆腔 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

将这些动作重复做3~5次。此外,欲了解更多相关信息可阅读:床上翘臀操 真正的塑身操本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
ydbj.vivijk.com/201501/5634...html 2015-1-29

4式肚皮舞 轻松瘦出小蛮腰 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国专业健康...

锻炼重点:纤腰、翘臀。 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。 两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意...
jianfei.vivijk.com/xysf/201108/694... 2011-8-29

哪些特殊时期,男人性爱只能靠手? - 性保健常识 - 微微健康网_中国...

我们可以再来看看这篇文章:男人自慰的情趣用品 宅男最爱假翘臀本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。分享到: ...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201403/41... 2014-3-4

卷腹运动瘦肚子,消灭赘肉刻不容缓 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

平坦的小腹和翘臀绝对能为身材加分,所以想要瘦肚子的话不妨尝试下面几个方法。 1.腹部卷曲运动,它是减肚子最有效的运动之一 ①仰面躺下,膝盖直立(与...
www.vivijk.com/a/2018/0523/9484...html 2018-5-23

日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户...

要记住做动作时保持后腰微微内弓、挺胸、翘臀的姿势。这有助于延展你的脊椎,並在动作开始的时候伸展大腿后肌和小腿。详情>>夏季在游泳池游泳当心2种情况 更新于...
www.vivijk.com/nxbj 2020-7-5

大脑供氧量少易“春困” 做小运动神清气爽 - 保健专题_微微健康网...

提臀运动能翘臀、提高臀部弹性和结实度。对于希望拥有迷人翘臀的美眉来说,此项运动可谓一举两得。而腰部的疲劳感无疑也使很多人不舒服,做做腰部拉伸...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

肚皮舞_肚皮舞入门_学跳肚皮舞_微微健康网_中国第一专业健康保健...

水蛇肚皮舞 让你塑造瘦腰翘臀好身材,不管是在任何国家还是任何地区,不同领域,不同文化,肚皮舞还是肚皮舞,它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受。[详细] 跳...
ydbj.vivijk.com/zt/d... 2020-7-8

运动减肥方法_快速运动减肥方法_运动减肥方法大全_运动减肥的方法

[详情] 3招运动减肥方法打造性感翘臀 每个女人都想拥有性感的翘臀,有快速运动减肥方法可…[详情] 快速运动减肥方法快速运动减肥方法,练出紧致好身材 想要塑造...
jianfei.vivijk.com/zt/ydjf... 2020-7-1

忙着减肥瘦是瘦了,可是胸也变小了怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网...

大部分女生通过健身练就了蜂腰翘臀,然而胸却让人有点郁闷。然后有些女生对减肥心有余悸,也很纠结,到底怎么办好呢? 首先我想说减肥还是得减,说句...
www.vivijk.com/a/2015/1105/9438...html 2015-11-5

吃什么能快速瘦的问题 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微健康...

当然女性除了要考虑吃什么能快速瘦臀的问题之外,同时还要注意保持一个良好的生活习惯,这样才能更好的达到翘臀的目的。本文部分内容来源于网络,如涉及版权...
rcbj.vivijk.com/201203/2053...html 2012-3-9