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女人常练2个动作 性感翘臀练出来 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

AASFP亚洲运动及体适能学院精英级私人教练付强推荐女生常练以下2个运动臀部的动作,对塑造性感翘臀很有好处。 首先,人体美学上讲,收紧的臀部可以使双腿显得更加修长...
ydbj.vivijk.com/201304/3581...html 2013-4-25

男人自慰的情趣用品 宅男最爱假翘臀 - 性保健常识 - 微微健康网...

这也说明,男性自慰用具已经为大众所接受并喜爱,宅男们最爱的情趣用品,其实还是假翘臀,有形状,有感觉。 当情趣玩具有了自慰系列,宅男就成为它的“粉丝”。如今最...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201306/37... 2013-6-27

体型瘦小美女如何塑造美臀 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

竹竿美眉如何增肥造就翘臀 较为瘦小的女孩子,想要造就美臀,第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了,其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦!下面就来介绍美臀饮...
ydbj.vivijk.com/201408/5297...html 2014-8-31

巴西女孩练翘臀的方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

想要拥有像巴西女生一样的性感翘臀吗?当我们谈到训练,全深蹲绝不能少。首先,要重新郮塑臀部的曲线,最有效的方式就是开始进行正确型态的举重训练。许多女性认为,...
ydbj.vivijk.com/201403/4906...html 2014-3-28

女人经常下蹲很健康 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

收腹翘臀 蹲位时先收腹,腹部在受到双侧大腿的挤压时迫使脂肪不易堆积在腹部,而且在挤压的过程中耗能,减腹部肥胖效果不言而喻,同时,蹲者的臀部要最大限度地接近地...
ydbj.vivijk.com/201305/3687...html 2013-5-29

健身房五大常用健身器械优缺点分析 - 运动保健_户外运动_运动的...

二、登山机-练出翘臀 优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;针对大腿及臀部有教好的塑型效果。 局限性:练习者需要掌握好踏步的节奏,调节好阻力,否则会增加下背部的压力...
ydbj.vivijk.com/201306/3717...html 2013-6-5

男人关于健身的那些私房话题! - 运动保健_户外运动_运动的好处...

■男人怎么练翘臀? 女人臀部要翘,其实许多男人也希望自己有个翘屁股,这样在穿裤子时要美观得多。流线型不仅是为女人设计的,男人也同样想拥有,而使臀部上翘的最好...
ydbj.vivijk.com/201304/3572...html 2013-4-8