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百岁老人养生长寿秘诀:4忌6宜 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

据调查显示,我国人民的平均寿命是72岁,男性平均寿命为69岁,女性则为73岁。但实际上,我国不少地区有许多的百岁老人,这些老人的长寿秘诀是什么呢?
www.vivijk.com/a/2015/1223/9443...html 2015-12-23

为什么说老年人适合练气功 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

很多人知道老年人适合练气功,但是不知道具体的原因是什么。其实老年人的体质已经有些虚弱了,不适合太过剧烈的运动。而气功刚好满足了这个要求。但是气功...
www.vivijk.com/jk/201307/3794...html 2013-7-2

老年人的这五个性爱观念大不可信 - 性冷淡 - 微微健康网_中国专业...

人们以为老年人不需要性爱了,因为他们年龄那么大了,就不该折腾了。难道老人真的不需要性爱吗?年老了就不能做爱吗?其实不然。老年人依然需要性生活,...
liangxing.vivijk.com/xld/201506/6109... 2015-6-6

适合老年人吃的零食,家人多帮备着点 - 健康饮食 - 微微健康网_...

随着年龄的增大,许多老年人为了健康着想,开始养生和注重饮食,并且完全地拒绝了吃零食。其实,完全没有这个必要,有些零食是有益身体健康...
www.vivijk.com/a/2018/0724/9487... 2018-7-24

老年人晨练站桩锻炼法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

老年人站桩锻炼法由来已久、自古有之,与武术、体操等有着不少的渊源。同时,和武术与体操一样,站桩锻炼法对身体也有着不错的强身健体、打造身心...
ydbj.vivijk.com/201306/3767...html 2013-6-21

老年人梳头的好处居然有十几种 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

2.用脑过度感觉疲乏时,梳头数分,便会感到轻松舒适。发为血之余,经常梳头还可以使头发根部血液循环加快,并且使发根坚固,发色黑润,从而疏通经脉,流畅...
www.vivijk.com/jk/201412/5677...html 2014-12-22

比起运动 适当社交更利于老年人健康 - 健康饮食 - 微微健康网_...

在督促老年人运动的同时,还要抽出时间陪陪老人,带着老人去多参加各种社交...关键词: 保健 养生 健康饮食 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 ...
www.vivijk.com/a/2016/0307/9449...html 2016-3-7

老年人选择蛋白质食物的标准 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微...

老年人身体虚弱,需要补充蛋白质维持健康,而食补就是最重要的一关。然而老年人对蛋白质的需求量不同于年轻人,老年人选择蛋白质食物也有一定的标准,...
yybj.vivijk.com/201212/3251...html 2012-12-10

老人多吃猪血,可清肠通便补血 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

老人家身体各项技能逐渐下降,所以要特别注意养生,饮食方面就要注意了,吃不好就会引起不必要的疾病,老人多有便秘的烦恼,食疗时可多吃猪血,有清肠通便...
www.vivijk.com/jk/201403/4866...html 2014-3-10

老年人补肾止尿 吃高蛋白食物 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

当然龟板、鳖富含蛋白质,而蛋白质能够充分吸收尿分,老人如果本身没有肾...关键词: 补肾 养生 健康养生 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 ...
www.vivijk.com/a/2016/0309/9449...html 2016-3-9