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​健康喝水杯子也关键_综合_健康_快好知

吃饭前半小时补水,既不会冲淡胃液影响消化,还会调动食欲,调节体内无机盐浓度,减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。 4、绿茶保健康 下午两三点的时候,最好冲一杯绿茶给自己,即提神醒脑,又能抵抗辐射达到养生保健的功效。这里说的绿茶是茶叶冲的,不是市场上卖的茶饮料。要知道,茶饮料里茶的成分非常少,含糖量却非常高...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4546...html 2022-11-9

​夏至吃什么 夏至吃什么养生好_综合_文化_快好知

夏至吃什么食物好 食谱一 虾仁炒丝瓜 丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。 材料 丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3393...html 2022-10-3