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老年人如何预防中风_老人_人身安全_快好知

预防中风的养生保健措施 清代医学家李用粹在其《证治汇补?预防中风篇》中即讲到:“平人手指麻木,不时眩晕,乃中风先兆,须预防之。宜慎起居,节饮食,远房帏,调情志。” 慎起居,是指日常起居要规律,保证充足的睡眠时间,使体力和精力能够得到较好恢复。节饮食,是指日常饮食应定时定量,多吃鱼,少吃肉,多吃蔬菜和豆腐...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10019...html 2021-4-29

老年人生活 守护父母健康要怎么做_老人_人群_快好知

若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。 3、质量宜高 质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6058...html 2024-4-6

骨折后吃什么好得快及注意事项_综合_健康_快好知

骨折后吃什么好得快及注意事项 一般人认为,骨折后多吃些肉骨头,可以促使骨骼早期愈合。可是,新的科学研究认为:骨折病人多吃肉骨头,不但不能促进骨折早期愈合,反而使骨折痊愈的速度变得更慢,进而推迟骨折的愈合。研究人员在对200例各类骨折病人的对比治疗中,将同类骨折病老人分成两组,一组饮食上以肉骨头为主要菜肴,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15084...html 2022-7-28

​胃不好怎么调理 胃不好需要注意哪些_养生_健康_快好知

讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,肠胃不好的人按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。 经常锻炼身体,...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4353...html 2022-11-30

​秋天吃什么好 补肾养胃最离不开它_综合_文化_快好知

需要注意的是,栗子不可多吃,每日最好不要超过10颗。 4、花生 花生是一种高蛋白的油料作物,自古...中秋前算早秋,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,尤其老人、小孩,抵抗力弱容易...初秋养生,还有一个讲究是“健脾化湿”。中医讲究天人合一,秋天,人体必须先把脾胃养好了,才能为冬天做...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3392...html 2022-12-3

纵已之欲365,健康长寿过百年_综合_健康_快好知

77、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。 78、颈短脖粗...少吃肉,多吃素。常喝茶,多吃醋。多淀粉,少脂肪。少吃干,多喝汤。常吃虾,常吃鱼。重健康,淡名利...224、健康老人的特征:头脑清,耳朵灵。眼有神,血压均。呼吸匀,皮肤润。脉形小,体匀称。前门松(小便...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4447...html 2022-9-5

​小寒养生 小寒节气养生攻略_综合_文化_快好知

保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。 运动宜在日出后 小寒正处于季冬之月,此时阳气潜伏。在精神调养方面,应宁神定志,避免情绪过于激动,保持心态乐观,莫要劳神忧事。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2023-10-27

​中医教你如何从舌头看出疾病_综合_健康_快好知

老话常说:吃饭爱咬舌头是想吃肉了。不过牙齿如果总是欺负舌头的话,就有必要去做个保健检查了。 ...可是,如果老人经常不经意地咬伤舌头,就得格外当心了,因为这有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病...此时饮食须清淡,可根据具体情况食用一些消食药品或食物,比如山楂、蘑菇、萝卜。 3、舌苔发黑...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4529...html 2022-11-24

​身体到极限的6个标志_综合_健康_快好知

如何预防:养成加利福尼亚州第七日耶稣复临论者那样的生活习惯,他们是世界上百岁老人最为集中的人群之一。他们的生活习惯包括不吸烟、少喝酒以及少吃肉。 3 腿长:短而粗的人要格外注意肝脏 如果双腿短而粗,你可能需要更注意自己的肝脏。根据《流行病学与社区健康期刊》刊登的2008年进行的一项研究,研究人员发现腿长在...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4538...html 2022-10-30

夏天如何调理脾胃_综合_健康_快好知

注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。 推荐食谱:指毛桃瘦肉汤 材料:五指毛桃10克、瘦肉60克、生姜一片 烹制:五指毛桃挑去杂质后洗干净,加入瘦肉、姜片,加水300毫升,隔水武火炖2小时。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15209...html 2022-8-7