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盘点10个夺命喝水坏习惯_综合_健康_快好知
坏习惯十:睡前不喝水 睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。 当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。 临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2022-7-27
老人吃完粗粮为什么不宜多喝水_老人_人身安全_快好知
在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了“粗粮宴”,更有人专门跑到山区去吃农家饭。下面我们一起来看看老人吃完粗粮为什么不宜多喝水。 大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质,还含有钙、磷等矿物质...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9475...html 2022-8-19
[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知
在古代气功练功的方法里面,有一个很典型的动作就是抱球,抱着抱着就会发现手心里有热气,劳工穴的气感是最为敏感的。对老年人来说,如果你手指灵活,你的五脏就基本没问题。其实老人可以练手指操,要把自己的手指练到非常的灵活。如果人体...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2023-11-10
[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知
在古代气功练功的方法里面,有一个很典型的动作就是抱球,抱着抱着就会发现手心里有热气,劳工穴的气感是最为敏感的。对老年人来说,如果你手指灵活,你的五脏就基本没问题。其实老人可以练手指操,要把自己的手指练到非常的灵活。如果人体...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16724...html 2023-11-30
秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知
老人秋季食补要三管齐下 一般人们认为“药补不如食补,食补不如神补”,专家认为,药补、食补、神补三者不能互相代替,只有以三种方法互相配合才是最好的调补方法。 祖国医药早就提到药食同源,卫生部已先后公布了78种既是食品又可作为...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2023-12-1
秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。这时候,就要多吃水果,多吃蔬菜,多喝水。那么,秋天吃什么蔬菜好呢? 秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜、木耳等蔬菜可以养...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2023-12-1
春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知
早起喝水 中医有句古话,“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助“唤醒”身体。 此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早饭时可以喝一杯牛奶, 增强肠蠕动,满足人体的钙和蛋白质等营养需要。对...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2023-11-9
老人喝水被噎到怎么办_老人_人身安全_快好知
老人喝水被噎到怎么办 老年人随着年龄的增长,身体的各项功能都会逐渐减退,除了一些显而易见的变化,如:行动迟缓、记忆力减退等,还有一些容易被忽视的变化,如:吃饭喝水被噎的情况,这些容易被忽视的问题则是威胁老年人安全的一大隐患,必须...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7207...html 2022-11-9
健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知
一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2023-12-1
4个方法教会你如何在秋季正确补水_综合_爱好_快好知
4个方法教会你如何在秋季正确补水 秋季如何正确补水 1、牛奶豆浆能补水 牛奶和豆浆是很多朋友的早餐,秋季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的。牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质,无论是老人小孩还是成年人多喝一点牛奶、豆浆都能起...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22733...html 2021-7-25