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​活多久竟然也可以算出来_综合_健康_快好知

8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁) 点评:乐观与长寿总是结伴而行的。 9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁) 点评:城里人难以选择环境,但可以调节一下自己的生活小环境,比如家里多开窗通风,用绿色植物来调节室内空气。 10.当你在私家车中,你总是会系好安全带(+0.75岁) ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4543...html 2022-10-20

老年人散步有什么优点_养老_家庭_快好知

  常言说:老从脚下起。合理的有计划地散步,是老年人推迟衰老,增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处:   1.可以保持关节的灵活性,同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性,是防止肢体过早僵硬的好办法。   2.有益于心血管系统。它可以加速血液的循环,提高血管的张力,并将血管壁上的沉积物冲走...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2310...html 2023-10-12

老人吃发酵食物有利于健康_养老_家庭_快好知

  人到了老年期,就想着怎么健康长寿,最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。   食品发酵后热量会变低 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2299...html 2022-7-31

​睡眠时间与死亡率对照表 睡眠养生的重要性_综合_健康_快好知

重医附一院内分泌科教授李志富认为,这张“睡眠时间”与“死亡危险率”关系图有一些道理,但并不绝对,要因人而异。“有的人只需睡6个小时就能精力充沛,有些人则需要睡7~8个小时才能保持旺盛精力。”相对而言,前者的身体机能强于后者,同样的情况下,死亡率会更低,活得更长寿
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4522...html 2024-4-11

​17个信号暗示再不喝水就晚了_养生_健康_快好知

·冬季手脚冰冷5个“回暖方”助你回暖·便秘怎么办 ·哪些食物 过量食用容易致病 ·便秘怎么办7个小习惯助你通便顺畅·冬季养生 提防五类暖气病 ·指甲苍白或贫血 ·长寿秘诀 华佗自制益寿秘方·手脚冰凉怎么办 ·曝光 老中医秘不外传的养肾秘密 ·排毒方法 九个简单运动最排毒养颜·六东西要你命 ·家庭常用火灾防...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4367...html 2022-10-13

睡太久也不好 到底怎么睡最健康_综合_爱好_快好知

专家表示,人们的睡眠时间并非越长越好,也不是每个人都要睡够8小时。那么人们到底要睡多久呢?据了解,根据每个人的体质、工种等来划分的话,有的人每天要睡到10个小时对身体才是最健康的,而有的人甚至不用睡满6小时就可以,不过80%的人还是要遵守睡足8个小时的睡眠原则。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22783...html 2024-4-5

名老中医用了大半辈子的独家秘方,防治三高..._内科_医疗_快好知

三七粉最大功效是补血活血,《本草纲目拾遗》中说,“人参补气第一,三七补血第一”。中老年人的皮肤上若出现了老年斑,常服三七进行调治自然会气血充足而通畅,有益美容。 李乾构:有了这一杯,患12种病也长寿 李乾构教授年轻时是北京中医医院院长,又要管理又要看病,身体累垮了,就打辞职报告,辞职理由是生病,“有12种...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4640...html 2024-1-26

​糖尿病吃什么补品 糖尿病老人吃这些补品好_老人_人群_快好知

提起灵芝就会想起白娘子盗仙草“灵芝”救许仙的故事,灵芝真的能起死回生?研究证明灵芝是中老年人的调养圣品。 灵芝生长于木桩上,长年吸大自然之精华。在国家药典中记载,灵芝有两种,一种叫做“紫灵芝”一种叫做“赤灵芝”,紫灵芝为紫黑色,含量最高,也是最珍贵的品种。赤灵芝为褐色比较常见。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5977...html 2021-6-24

生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知

240、最佳补钙时间是在临睡前,而且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠。 241、睡眠不足会产生神经传导物质,这些物质可能刺激皮脂分泌更多油脂,滋养头皮微生物的成长,导致头皮屑的产生。 242、日本人长寿秘诀之一是喜欢吃含有欧米茄-3脂肪酸的金枪鱼、青花鱼和鲑鱼,可降低患心脏病和乳腺癌的风险。
www.kuaihz.com/tid2/tid386_36182...html 2022-10-29

老人儿童慎用可待因止咳_养老_家庭_快好知

近日,美国FDA发出一则严重的药物不良反应信息称,可待因类镇痛剂应慎重用于外科手术后的儿童。根据去年8月收集到的可待因镇痛剂严重不良反应监测,美国有四名儿童在扁桃体切除手术后因使用可待因药物止痛出现危及生命的不良事件,其中3名儿童死亡。 作为一种阿片类药物成分,可待因除了有止痛作用,还有较好的止咳效果,因而不少...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2351...html 2021-1-8