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​每天只需5分钟 肩周炎远离你_白领_人群_快好知

不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。 而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5887...html 2022-5-29

​人最适合在多少度下生活_综合_健康_快好知

现在人们的生活水平越来越高了,更多人的开始追求更高的生活目标,都希望自己可以健康,并且还可以长寿下去,所以很多人都会尝试更种长寿的秘诀,那您知道人们的生活在多少温度下有利于长寿呢?您知道男人长寿的8大秘诀是什么的吗?今天小编就为您介绍一下有关日常增寿十年的坚持法,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4529...html 2022-10-30

特效穴大集合(上)_经穴_医疗_快好知

8:膝痛:多数患者的骶骨部存在一明显的局限性压痛点,刺激该部位可产生显著的镇痛效果。 9:踝关节扭伤:在患踝同侧腕部能找到1一2个压痛点(患者伤后腕部并不感到有痛点,外踝扭伤一般在同侧腕部的尺骨茎突有压痛点,内踝扭伤可在同侧腕部的挠骨茎突处发现压痛点。
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4622...html 2023-10-9

​睡眠时间的重要性 睡眠不足的危害有多大_养生_健康_快好知

尤其是老年人退休之后,脑力和体力活动有所减少,由于劳逸不当,常常不能够熟睡。 这就要求老年人白天可以适当做些体力活动,或在睡前散步20~30分钟,这些都能帮助睡眠。 4、适宜的室温 《十叟长寿歌》说:“七叟摩巨鼻,空气通窗牖。”歌诀中说的就是睡眠时要保证空气新鲜,即使冬季白天也应在睡前开窗换气。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4399...html 2023-9-26

​最佳补脑的食物 主食补脑最有效_综合_饮食_快好知

大多数人对海带的认知是含碘丰富,有助于血管的排污和抵抗疲劳。其实,海带中还含有大量的亚油酸、卵磷脂和大脑不可或缺的磺类物质,能够健脑提神。 4、深海鱼 深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸,有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此,儿童“多吃鱼会聪明”的传统说法,其实是有医学根据的。对老年人来说,吃鱼更...
www.kuaihz.com/tid4/tid70_5745...html 2023-10-12