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立夏养生 给你一个愉快的夏天_综合_文化_快好知
起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,中医养生,延年益寿。 3、立夏养生要精神养生 养生专家提醒说,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,值此时节,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人不...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3396...html 2022-3-17
清晨4禁忌 女人犯了易老_女性_男女_快好知
英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2112...html 2022-9-3
常见病实用小偏方第一百二十三册_综合_健康_快好知
18.净体肤。秋天干燥应多用手揉搓身体,可以使人精神焕发、延年益寿,解乏消疲劳。 208.粥膏润肺:对秋燥症状明显的人,可以通过进补药粥、药膏来达到润肺的目的。如麦门冬粥(取麦门冬15～30克,粳米100～200克,冰糖适量煮食)。此粥具...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4450...html 2022-11-9
什么情况下老人不宜开车_老人_人身安全_快好知
老年人驾车会有力不从心的感觉,在开车通过路口、环岛等路况多变的 地方反应会变慢。专家解释说,随着年龄增长,大脑皮层表面积和脑供血量逐渐减少,导致神经调节能力变差,对外界刺激的反应延长、动作迟缓;老年人视神经调节能力减弱,导致视力...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8002...html 2022-11-11
每天都会犯的12个日常错误_综合_健康_快好知
6,中老年人不宜晨练 因为中老年人群的的心脏梗塞和缺血,以及心率紊乱等病变,在一日24小时内,为早晨至中午期间呈高峰发作。若在这个期间特别是清晨锻炼会诱发严重心率紊乱,心肌缺血等意外,甚至引发突然死亡的灾难性后果,而在下午至傍晚时...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4538...html 2022-7-28
养成良好习惯注意清晨4禁忌_女性_男女_快好知
英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2157...html 2022-5-24
小寒吃什么 小寒时节养生的饮食介绍_综合_文化_快好知
我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”,认为吃粥可以延年益寿,李时珍在《本草纲目》上说:粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2022-10-23
小寒养生 小寒节气养生攻略_综合_文化_快好知
以前大白菜是百姓家里的过冬菜,家家一到冬季就吃白菜,现在生活水平高了,吃白菜的人倒少了,其实大白菜营养是十分丰富。 大白菜中含有大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。中医认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3417...html 2023-10-27
专家揭秘人类短命竟因它_综合_健康_快好知
被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 专家建议:蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西,同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三颗枣...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4539...html 2023-7-26
如何调整心态管理好情绪_综合_心理_快好知
2、笑是营养素 研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
www.kuaihz.com/tid278_28480...html 2023-4-13