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如何调整心态管理好情绪_综合_心理_快好知
2、笑是营养素 研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
www.kuaihz.com/tid278_28480...html 2023-4-13
补肝肾的汤有哪些_食疗_饮食_快好知
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_6126...html 2023-5-24
情绪保健的方法_校园_场所安全_快好知
1.笑是营养素 研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
www.kuaihz.com/tid4/tid129_9636...html 2022-8-23
春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉_养生_健康_快好知
起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,中医养生,延年益寿。 3、立夏养生要精神养生 养生专家提醒说,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,值此时节,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人不...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4371...html 2023-1-8
一日之计在于晨,早上起床犯这些禁忌容易伤身体,你做过哪几条...
英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关。所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,是延年益寿的要素之一。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10874...html 2023-4-24
如何调节心态做好情绪保健_学生_人群_快好知
如何调节心态做好情绪保健,研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。如何调节心态做好...
www.kuaihz.com/tid4/tid102_5130...html 2022-5-22
立夏养生 牢记6点健康度过夏季_综合_文化_快好知
起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,中医养生,延年益寿。 2.立夏养生之饮食清淡 立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3447...html 2022-2-27
调节心理状态 女性情绪保健5个妙招_综合_心理_快好知
1、笑是营养素研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺。 使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
www.kuaihz.com/tid278_29527...html 2022-1-28
情绪感冒五大良方_综合_心理_快好知
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感,有利于延年益寿。 妙招二:笑是营养素 研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧...
www.kuaihz.com/tid278_29442...html 2022-9-10
孕妇能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处_孕产_人群_快好知
孕妇是应该受到照顾的人群,她们的一饮一食都应该格外的注意,听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉,有的说不能吃,因为属于生冷硬的水果。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5673...html 2022-11-9