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背部保健对老人健康的影响_老人_人身安全_快好知
(1)改善局部营养状态 通过捶背可促进局部血液循环,加速背部组织的新陈代谢,减少皮肤细胞的角质化,有利于皮肤的清洁与健康。 (2)舒筋活血,健身防病 老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张,此时如接受轻柔的捶背,不仅有利于肌肉放松,消除疲劳...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8772...html 2022-11-13
晚年生活牢记8道防线_养老_家庭_快好知
老人不能“宅”,只有更多地融入社会,才能远离子女在外的孤独寂寞感。无论与老友聊天、散步,还是结伴出游,都有健脑健心的效果,易于延年益寿。 比如,早上出门做个晨练,上午到超市买点东西,下午找老友聊天叙旧,晚饭之后散步消食。还可以给...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2355...html 2022-1-29
血型看你是否长寿_综合_健康_快好知
笑是营养素。研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4507...html 2021-12-7
谨记夏季养心10保健法_综合_健康_快好知
花生被称为长寿果,是滋补益寿之佳品。它对调节脑神经、增强记忆力、延缓脑功能衰退等,有着明显的作用。现代研究表明,花生米能降低胆固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保护血管壁等,是老年人延年益寿、预防心血管病的上品。柏子仁...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4540...html 2022-4-4
冬至吃什么传统食物_综合_健康_快好知
今天冬至吃饺子不再是为了治冻耳朵,不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅,这些菜均偏温热性,对人体能起到一定的温阳作用。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16323...html 2022-10-1
老年人缺钠怎么治疗_老人_人身安全_快好知
老年人缺钠最有效的治疗方式就是进行饮食上的调解,多吃含有钠元素的食物,特别是要多吃有营养又富含水分的食物,严重时还要去当地规范的有权威的医院进行治疗。 钠普遍存在于各种食物中,一般动物性食物高于植物性食物,但人体钠来源主要为...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10029...html 2022-9-12
【营养酒酿蛋】_菜谱大全_快好知
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离...
www.kuaihz.com/tid14/005001360... 2023-2-15
秋季养生_词库_宝库_快好知
常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延年抗衰老作用。 2、栗子粥 栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人...
www.kuaihz.com/tags30_46tyxznnupsylo... 2023-3-19
黄豆花生煲鸽爪_菜谱大全_快好知
花生还含有胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢,有增强记忆力的作用,可益智、抗衰老、延年益寿。 鸽爪同鸡爪一样,营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性...
www.kuaihz.com/tid14/005001335... 2023-10-29
神奇的民间偏方集_秘方_快好知
让狐臭的人晚上起来撒尿,用尿洗狐臭的地方。然后睡觉。 膝盖痛是肾脏不好 发脾气要吃素,不要吃鸡蛋,不喝牛奶,若常发脾气可以用药物调理,把肝脏调理一下。 老年人骨关节变大是肾脏不好,可以吃桂附地黄丸,这是没办法的办法。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16734...html 2023-6-28