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谨记夏季养心10保健法_综合_健康_快好知
现代研究表明,花生米能降低胆固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保护血管壁等,是老年人延年益寿、预防心血管病的上品。柏子仁性平味甘,是养心安神、益脾润肠常用之品,所以心虚血少所致之神经衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等病症,都宜用它来治疗。除此之外,消化道溃疡、体虚便秘、阴虚盗汗病人服用本道菜,也有辅助...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4540...html 2022-4-4
特殊养分的保健绝活_养老_家庭_快好知
维生素B9增强记忆力 医学证明,人在衰老过程中,如果缺乏由叶酸组成的维生素B9,就会加速丧失记忆。奥妙在于此种维生素可以确保血液给各个生命器官充氧。主要存在于动物肝脏、麦芽、蛋黄、核桃与菠菜中。若能配合维生素B6(麦芽、鲑鱼中颇丰,可促进神经原之间的联系)、维生素B12(肉、蛋、鱼、虾、蟹等含量较多,可确保生成神...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2365...html 2024-3-21
春节养生 注意三大点养生保健很重要_养生_健康_快好知
多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 7、神经敏感时 神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4384...html 2021-6-3
春困怎么办 春季对付春困的N个小妙招_综合_健康_快好知
2、春季宜吃高蛋白,高钙的食物 蛋白质和钙质都是人体不可或缺的基本元素,它们是组成人体细胞的重要物质,春季人体新陈代谢快,对蛋白和钙质的需求特别高,特别是处于生长发育的高峰期的小孩子。因此春季要多吃此类食物,例如:大豆、山药、玉米、菠菜、土豆、白菜、排骨、猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等等。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4506...html 2022-1-7
中医治疗淋巴结结核的方法_综合_医疗_快好知
除以上食品外,淋巴结核患者还宜吃些豆浆、豆腐、黄精、蚌肉、黑鱼、黄鳝、赤小豆、莲子、芡实、藕、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、萝卜、西红柿、芹菜、茼蒿、荠菜、苦瓜、瓠子、黄瓜、菜瓜、西瓜、梨子、苹果、香蕉、柿子、草莓、猪瘦肉、牛肉等。 2、忌食物品 ,患有淋巴结核之人,忌吃下列食物。 鸭蛋、鹅肉、...
www.kuaihz.com/tid4/tid79_4567...html 2022-12-27
高校食堂售“二次元料理”!又是别人家的食堂!_食品_财物安全_快好知
3、学生早餐吃什么才最好 1、主食不能少。主食主要包括面包、馒头、面条等等,一般分量在一两左右,身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。总体来说,早餐的主食量不宜太大。 2、要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐的份量可在250ml左右。如果是孕妇、老年人需要通过奶制品多补充钙时,也应分时段饮用...
www.kuaihz.com/tid4/tid131_15511...html 2022-7-4
急性肾炎老人日常饮食如何控制_老人_人身安全_快好知
蔬菜中要忌用有刺激性的大蒜、生葱、辣椒;不食用咸菜或含盐较多的腌制品、酱菜;患者少尿期还要慎用含钾高的菠菜、韭菜、苋菜、香菜、卷心菜、芹菜、油菜、莴苣、海带等。 5、在控制蛋白质总量的前提下,选用肉类也要注意其含钠盐和钾盐情况,咸肉、火腿、香肠、香肚、腊肉、松花蛋都不宜多用,最好是不用。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8985...html 2024-1-25
吃什么能减轻疼痛呢?_食疗_饮食_快好知
草莓,据考证,草莓中含有强大的降低疼痛的抗氧化剂维生素C。一些研究表明,维生素C 可以帮助人们减少破骨或骨科手术后的痛苦。 绿色蔬菜,如菠菜、苋菜、油麦菜等不但含铁量高,还富含维生素K,有助于维持骨骼和关节健康。有研究表明,体内维生素K水平高的老年人不太可能患骨关节炎。然而,维生素K也会促进血液凝固,如果你...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5810...html 2024-3-17