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老人饮食常见八大注意要点 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一专业...

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克...
www.vivijk.com/a/2017/0502/9470...html 2017-5-2

有高血压老人应该少吃无鳞鱼类 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康...

中国老龄化问题比较严峻,而老龄病表现却很突出,高血压就是其中经常困扰老年人的一种,有这方面的疾病的老年人,在饮食方面尤其要注意!
www.vivijk.com/rqys/188...html 2010-9-19

如何预防老年人消化不良? - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

1.修补好牙齿,养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,从容咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,...
www.vivijk.com/ysyj/190...html 2010-10-7

七种食疗方预防老年痴呆_长寿养生 - 微微健康网_中国第一专业健康...

人到老年,身体内各部位机能衰退,目前最为常见的是老年痴呆症。都在老年痴呆症主要分为三种,最常见的是阿尔茨海默病,其次是脑血管性痴呆,第三种是由感染、肿瘤、...
www.vivijk.com/kjsl/181...html 2014-6-15

老年人冬季养生吃什么好? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

老年人冬季养生,吃什么?"水果"成了必推品,因为水果不仅品种多,而且味道鲜美,还有很高的营养价值,,可是水果有很多很多种,有哪些水果是适合老年人吃的...
www.vivijk.com/jk/201301/3310...html 2013-1-31

老人清晨不应该吃的三类食物_日常保健 - 微微健康网_中国第一专业...

随着年龄的增长,老年人的身体已经没有以前那么健康,对钙的吸收会不断减少,老年人身体里缺少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。
rcbj.vivijk.com/201506/6151...html 2015-6-4

心脏不好的老人做这些事要放慢节奏_日常保健 - 微微健康网_中国第...

老年人身体素质相对比较低,一旦外界的环境不断的变化,那么老年人的身体就会不能自我调节,身体很容易受到各种各样的损伤,尤其是对于一些患有心脏疾病的...
rcbj.vivijk.com/201502/5842...html 2015-2-20

老年人养生不宜长时间走鹅卵石 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

大家都知道老人多走路对身体健康很有帮助,因此可能大多数人也都认为走鹅卵石路更健身,其实,长时间走鹅卵石路,对老人不仅起不到健身作用,反而会损伤膝...
www.vivijk.com/jk/201306/3688...html 2013-6-4

有慢性病的老人适宜做哪些运动? - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的...
www.vivijk.com/a/2017/0315/9467...html 2017-3-15

长寿老人必备“六勤” - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

勤学习 老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事;还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等,使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知...
www.vivijk.com/kjsl/194...html 2010-11-5