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这3种食物能清理血管垃圾,中老年人要多吃 - 健康饮食 - 微微健康...

在所有食物中,有清理血管垃圾、软化血管效果的食物不少,其中有三种很值得介绍,很适合中老年人食用。 1、洋葱 洋葱的味道比较呛鼻子,但它对预防血管疾病...
www.vivijk.com/a/2018/0706/9486...html 2018-7-6

冬季抗寒 老年人适合吃哪些食物_微微健康网

老年人体质相对中青年人来说较弱,冬季老年人更要注意保暖抗寒,饮食上也需要多进食有抗寒功效的食物。下面小编就和大家来盘点一下冬季有哪些食物适合老年人吃。
www.vivijk.com/jk/201302/3406...html 2020-5-8

老年人点按迎香穴可防鼻塞流涕 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

随着年龄的增长,老年人体质逐渐下降,鼻涕也会增多,特别是早晨吃饭时更明显。经常流涕会使嗅觉失灵,头部沉胀,鼻涕倒流至咽喉,还会出现痰多的现象。采用...
ydbj.vivijk.com/201303/2891...html 2013-3-8

老年人登山要注意些什么_微微健康网

登山,这项运动如今已经成为了我们喜欢运动的广大养生者的喜好了。不过呢,登山的好处虽然多,但并不是所有人都适合的。今天就让微微健康网的小编来告诉你老年人登山...
www.vivijk.com/jk/201304/3463...html 2020-5-12

春季养阳,老年人适合煲这些汤 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

立春之后,两广的气温持续回升。中医师提醒,春季养生重于养阳气及补益脾胃。而老年人的体质,多见脾胃气虚及肝肾不足,故日常饮食重点也在这两方面。加...
www.vivijk.com/a/2017/0222/9466...html 2017-2-22

老年人做鼓腮动作促进消化 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能。因为,这一动作能帮助分泌大量唾液,唾液中...
ydbj.vivijk.com/201304/2892...html 2013-4-5

老年人登山要注意什么 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

老年人锻炼身体是很好的一件事,但是老年人的人体毕竟不如年轻人,所做的运动也不适合太激烈。有些老年人喜欢登山,那么老年人登山应该注意哪些事呢?
www.vivijk.com/jk/201308/3851...html 2013-8-8

老年人过度运动易伤心脏 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

许多老年人认为运动越多越好,越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳,而是促进血液循环,增强肌肉和心脏的能力。如果过度运动,则会促使身体释放大量...
ydbj.vivijk.com/201303/2891...html 2013-3-10

中老年人晨练站桩锻炼法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

中老年人站桩锻炼法由来已久、自古有之,与武术、体操等有着不少的渊源。同时,和武术与体操一样,站桩锻炼法对身体也有着不错的强身健体、打造身心...
ydbj.vivijk.com/201306/3767...html 2013-6-21

老年人经常性消化不良怎么预防 - 日常保健-女性-微微健康网...

老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,从容咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,既可以减轻胃肠道的负担,又可以避免...
rcbj.vivijk.com/201505/6106...html 2015-5-26