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老年人便秘偏方 药到病除

老年人治便秘:把黑豆炒熟研末,用麻油调匀,每次饭前用温开水送服,每天2次,每次1汤匙。 老年人便秘偏方:每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,...
www.vivijk.com/fbbd/bianmi/20101220/... 2021-2-8

老年人健康:老人喝茶应该早少淡 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

但是,银川市医院老年病研究所余国庆主任提醒老人们,要慎喝茶,特别是慎喝浓茶。 首先,茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显。
www.vivijk.com/ysyj/75...html 2010-1-11

老年人的时尚运动 “轻体育” - 运动保健_户外运动_运动的好处...

近年来,“轻体育”在很多国家已成为老年人的时尚运动,但对大多中国老年人来说,好像很陌生。其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动,在我国...
ydbj.vivijk.com/201308/4263...html 2013-8-30

老年人四原则五大戒 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

微微健康专家建议老年人可适当的参加体育锻炼,除选择较小负荷的项目以外,还要量力而行,持之以恒,同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的四项指导原则,这样...
www.vivijk.com/kjsl/184...html 2010-8-26

中老年人缓解久坐疼痛 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

中老年人久坐或坐姿不正会导致腰酸背痛,脖子咯噔咯噔地响。日本职业治疗师酒井慎太郎在《改变姿势除腰痛》一书中详细介绍了应对这类不适的一套健身操,简便易行。
ydbj.vivijk.com/201405/5001...html 2014-5-8

老年人应多做哪些运动呢? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

老年人要想身体健康,就要注意平时保健,注意饮食健康,经常锻炼身体。但是老年人做运动保健时,一定要注意安全健康。那么,适合老年人的运动方式有哪些呢?老年人应多做哪...
ydbj.vivijk.com/201403/4428...html 2014-3-8

老年人患上严重贫血该怎么办? - 贫血_贫血怎么办_贫血有什么症状...

贫血在日常生活中是一种比较常见的现象,很多人以为这只是小毛病,只要吃吃补血的食品就能好转。其实不然,如果老年人发生贫血得不到及时改善的话,很有可能发展为严重...
pinxue.vivijk.com/201211/3220...html 2012-11-23

老人早上喝水的好处都有哪些 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网...

水对老年人有着更重要的作用。老人每天早上喝一杯水,并能做到持之以恒,对健康和延年益寿有如下好处。 1、促进排便:清晨饮水可预防习惯性便秘。由于胃肠得到及时...
www.vivijk.com/nxbj/5317...html 2014-8-18

老年人最容易患病的时期 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网...

人老了,身体大不如前,容易患病不足为奇,然而你知道老年人最容易得病的是什么时候吗?临床发现,退休后的三个月是老年人疾病的高发期。退休综合症是老年人养生中...
www.vivijk.com/rqys/193...html 2010-10-28

老年人多吃4种补钙食物,预防骨质疏松 - 健康饮食 - 微微健康网...

老年人的新陈代谢随着年龄增长变慢,消化能力也变差了。这时候吸收钙的量也会变少,所以老年人很容易缺钙。缺钙的老年人容易骨质疏松,经常会觉得腰腿疼痛,行动不便...
www.vivijk.com/a/2017/1201/9479...html 2017-12-1