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​吃什么补铁 宝宝补铁应该这么吃_婴幼_人群_快好知

铁是人体必需的微量营养素,参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。 婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素,且辅食添加中没有补充足量的铁元素,很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺特性贫血损害婴幼儿的免疫功能,...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5475...html 2024-2-24

孕妇不能吃哪些食物 八种水果孕妇不能碰_孕产_人群_快好知

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。 怀孕初期吃什么水果好水果对孕妇是有一定好处的,孕期很多妈妈身体比较热,易躁。吃...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6311...html 2024-2-4

​怀孕六个月注意事项 12大事项一定要注意_产_人群_快好知

怀孕六个月,孕妇肚子会越来越胀大、凸出,体重也日益增加,腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但必须特别节制盐分的摄入量。应...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5155...html 2023-1-7

宝宝素食与一般饮食营养上有哪些差异?_儿童_人身安全_快好知

传统的素食完全不吃动物及特殊气味(如葱、蒜、洋葱、韭菜等)食物,称为全素食;但也有人在全素饮食中,适度的添加蛋类及乳制品的摄取,则称为蛋奶素食。虽然蛋奶素食包含了部分的动物性食物,但若是摄取均衡的全素食,其所获得的营养素的...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9664...html 2022-10-29

你的孩子很聪明?那你一定要小心了!_亲子_少年_快好知

我表哥小时候是远近闻名的“聪明孩子”,据常来家里玩的同学说,他上课时只是偶尔听听课,很多时候都在看漫画、写小说或者是睡觉,而且他几乎没有熬夜刷过题,但是每次考试他都稳居年级前10,“聪明”的名号全校皆知。
www.kuaihz.com/tid1/tid68_4686...html 2023-10-13

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

尤其是秋季便秘,这个季节孕妇可以适当地食用一此些蜂蜜、芝麻还有杏仁等一些比较滋润的食物,不但可以补脾胃,同时也还可以养肺润肠,并且还能为胎儿补充丰富的营养哦! 秋季四类人群该如何进补 秋季是进补最佳时机,正对老人、小孩等不同人群,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-2-18

​产妇不能吃哪些食物 产妇饮食禁忌_产_人群_快好知

小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5163...html 2024-2-4

怀孕准备之孕前你必须要做的事_孕期_母婴_快好知

你要在怀孕前三个月就开始补充维生素,这样才能在你的身体内形成一个良好的营养供应体系。但是,过量摄入维生素也会有副作用。 摒弃你的恶习 据研究证明,吸烟和饮酒都会阻碍排卵(如果你的丈夫吸烟和饮酒,将会影响精子数量。)对孕妇而言,...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2598...html 2022-10-18

春天宝宝想长高要补充哪些营养物质_儿童_人身安全_快好知

其中饮食就是让宝宝长个的好帮手,多吃蛋白质食物、适当补充脂肪酸等。下面大家就一起来看看春天宝宝想长高要补充哪些营养物质吧。 1.蛋白质让宝宝长高 要想宝宝长高,营养是第一关键要素。补充蛋白质是必不可少的。
www.kuaihz.com/tid4/tid128_10137...html 2022-11-9

健康食谱_秘方_快好知

3.豆腐的营养 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-2-16