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快乐过中秋 健康餐要这么吃_微微健康网

南瓜在秋季成熟,富含膳食纤维、β-胡萝卜素,有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,还可滋润肌肤。 南瓜除了直接蒸着吃外,还可以...
www.vivijk.com/sjss/187...html 2020-5-18

中秋饮食 怎么吃才健康?_微微健康网

深绿色蔬菜天天吃一斤,秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等...
www.vivijk.com/sjss/187...html 2020-5-27

女性更年期要多吃七类食物 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

新鲜蔬果对更年期女性来说好处多多,水果中的维生素C,蔬菜中的β-胡萝卜素,都是更年期女性所需,更不用说蔬果中的膳食纤维,有助防便秘抗老化。 菌菇类...
rcbj.vivijk.com/201503/592948...html 2015-3-26

女人生命之源 卵巢保养支招 - 卵巢保健 - 微微健康网_中国专业...

女性在平时的时候,想要保养卵巢,不妨多吃点胡萝卜,胡萝卜含有大量胡萝卜素,胡萝卜素转变成维生素A,能很好的预防女性患卵巢癌的可能性。 2、每天摄取...
bwbj.vivijk.com/lcbj/201410/5468...html 2014-10-9

3种蔬菜,是血管“清洁剂”,常吃,血管净人长寿 - 健康饮食 - 微微...

2、胡萝卜 大家最熟悉胡萝卜的养护眼睛的作用了,但胡萝卜除了对眼睛有作用外,也是很好的血管“清洁剂”,能降低血中胆固醇,降低血脂,防止血管硬化,也...
www.vivijk.com/a/2018/0815/9487...html 2018-8-15

教你吃什么瘦脸? - 瘦脸美人 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

爱美的女孩不要错过呦!胡萝卜所含的胡萝卜素是加快脂肪燃烧的重要物质成分,对于瘦脸也是非常有利的。 纳豆 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,...
jianfei.vivijk.com/slmr/201110/762... 2011-10-18

女人来“大姨妈”吃这些食物排毒养颜 - 月经保健_经期保养 - 微微...

胡萝卜是有效的解毒食物,因为它不仅含有不少的胡萝卜素,而且含有非常多的维生素A和果胶,所以与体内的汞离子结合之后,而且能有效降低血液中汞离子的浓...
yuejing.vivijk.com/201504/5955...html 2015-4-2

吃这几样食物,轻松搞定口角溃疡 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

现在不管在什么季节,想吃西瓜都能吃到。西瓜中丰富的维生素C与胡萝卜素可以缓解口腔溃疡的红、肿、疼痛。西瓜含有的维生素是比较多的,有很好的保健作...
www.vivijk.com/a/2017/1120/9478...html 2017-11-20

饮食观念中存在的七个误区 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

如果有必要,每天吃一片复合维生素也不错。 误区三:脱水蔬菜远比薯片好 脱水蔬菜越来越受到人们欢迎,从脱水胡萝卜,到香菇、洋葱应有尽有。但这些看...
www.vivijk.com/ysyj/166...html 2010-8-2

初夏多吃5款绿色蔬菜,美容养颜,多吃多瘦 - 健康饮食 - 微微健康网...

青椒富含维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外含有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。常见吃法:青椒炒蛋、爆炒牛肉等,可让血液年轻...
www.vivijk.com/a/2019/0522/9492...html 2019-5-22