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揭秘日本女人的5个长寿秘诀 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网...

海藻里含有钾、钙、镁、铁、碘维他命C、纤维素、贝塔-胡萝卜素等等,好像丰富维他命这个词就是为它度身打造的。此外,她们的饮食大部分都由素食即水果、蔬菜、...
www.vivijk.com/kjsl/242...html 2011-7-20

五种食物是天然的“养发帮手”,常吃头发乌黑发亮 - 健康饮食...

胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的皮脂油,能让发根保持健康。此外,胡萝卜还富含胡萝卜素,其能在人体内转化为维生素A,这种营养素能够改善头皮干燥等问题。
www.vivijk.com/a/2019/0520/9492...html 2019-5-20

6种对大脑有益的食物 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康保健...

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口...
www.vivijk.com/a/2017/0526/9471...html 2017-5-26

5种水果是天然的“护发帮手”,常吃能给头发补一补 - 健康饮食...

奇异果有“营养之王”的美称,这是因为它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,能起到抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用;此外,奇异果还含有大量的ALA酸,这是一...
www.vivijk.com/a/2018/1119/9489...html 2018-11-19

美容养颜其实就是这么简单 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

大量的水分、纤维及微量元素尤其锌元素较多,这些都是保持皮肤年轻的必须物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于...
www.vivijk.com/nvxbj/88...html 2020-11-30

10大饮食好习惯,让你长寿不怕老 - 长寿养生_微微健康网 - 微微...

专家表示,南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素,因此不能吃得太清淡,用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合...
www.vivijk.com/kjsl/242...html 2011-7-19

春季养生水果有哪些? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

枇杷性微凉,味甘酸,含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素,营养价值极高。枇杷中含有大量胡萝卜素,可保护视力,保 ...
www.vivijk.com/jk/201305/3521...html 2020-11-14

效果赶超牛奶的8大补钙能手 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

每100克芥蓝的钙含量高达128毫克,而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。
www.vivijk.com/jk/201410/5482...html 2014-10-16

冬天吃什么对皮肤好? - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

苹果 除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
www.vivijk.com/nvxbj/208...html 2010-12-21

上班族用眼多,这几个方法能帮你养护眼睛的健康 - 健康饮食 - 微微...

生活中有很多食物能帮助你养护眼睛的健康,如胡萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在体内可转成维生素A,有助于眼睛健康。豌豆,含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维...
www.vivijk.com/a/2018/0620/9485...html 2018-6-20