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补血不用吃红枣,这几种蔬菜补血效果更好 - 健康饮食 - 微微健康网...

菠菜中含有铁质的胡萝卜素,其中含量是非常高的,因此菠菜是很好的补血的蔬菜。日常多吃一些菠菜,就可以满足大多数的补血需求了。除了菠菜,还有葡萄干、杏仁等也含有...
www.vivijk.com/a/2018/0211/9480...html 2018-2-11

吃这些蔬菜能排毒养颜,简单易行 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。 海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物...
www.vivijk.com/a/2017/0804/9475...html 2017-8-4

女人出现这些症状表明贫血了,8种补气血食物应多吃 - 健康饮食...

6、胡萝卜 富含胡萝卜素的胡萝卜对补血也有这很有益的作用,同时含有较高的维生素C和维B。
www.vivijk.com/a/2018/0412/9482...html 2018-4-12

四季饮食:夏季不宜常吃的五道菜_微微健康网

胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。 4、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱) 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含...
www.vivijk.com/sjss/180...html 2020-10-21

电脑族抗电脑辐射应吃的蔬菜 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等 上榜关键词:维生素a、β-胡萝卜素 此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛...
www.vivijk.com/jhss/172...html 2010-8-3

女人养生必吃的养阴食物 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

女人养生必吃的养阴食物:胡萝卜 胡萝卜既能补脾健胃,又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,在油脂的作用下才能被人体吸收,所以胡萝卜最好...
www.vivijk.com/jk/201403/4866...html 2014-3-14

眼睛干涩可多吃鸡蛋南瓜 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

眼睛干涩怎么办呢?食疗是不错的选择。眼睛干涩的患者可以适当多吃猪肝、牛奶、胡萝卜、鸡蛋、番茄、南瓜、豌豆、牡蛎、.河蚌、苦瓜、荠菜、桑葚等食物,这些食物多数...
www.vivijk.com/jk/201404/4983...html 2014-4-22

夜盲症宜食物品 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网_中国...

夜盲者宜吃食物品有。 番薯 含有丰富的胡萝卜素,其含胡萝卜素的量在块根类食物中名列前茅,除低于胡萝卜外,比马铃薯、芋头、山药高50~1
www.vivijk.com/ysyj/155...html 2010-8-2

饮食是否合理的测试 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

6、你喜欢吃黄红色的蔬菜,如胡萝卜或辣椒吗? (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 7、你常吃豆类食物,如大豆、豌豆或扁豆吗?
www.vivijk.com/ysyj/159...html 2010-8-2

平时吃水果有哪些注意事项? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

橘子含有胡萝卜素,由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等,肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A,使血中的胡萝卜素的含量骤增,导致黄色色素...
www.vivijk.com/jk/201307/3795...html 2013-7-5