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7大养生招 节后护肠理胃解油腻_综合_健康_快好知
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。 7.洋葱 洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40几岁的...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4546...html 2024-3-23
吃什么补血 孕妇吃它面色红润有光泽_孕产_人群_快好知
被清代名医赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。 5、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉,龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_4926...html 2024-4-7
哪些蔬菜和水果可以防辐射_环境_场所安全_快好知
4、胡萝卜 胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种物质是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞不受损害,提高人体免疫力。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。 5、樱桃 樱桃微酸,可是其营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而...
www.kuaihz.com/tid4/tid134_9100...html 2022-11-29
养颜瘦脸食物_结婚_男女_快好知
胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知,胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身,胡萝卜也还可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性,这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。所以说,胡萝卜是一款极佳的瘦脸食品。 7.坚果 坚果是一种零食,而且这种零食的营养价值非常高,可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是,坚...
www.kuaihz.com/tid1/tid53_2392...html 2024-3-10
最强排毒食物排行榜_食补_饮食_快好知
5、胡萝卜 促进体内汞的排出,清除自由基。胡萝卜也是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。而胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基。 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4159...html 2024-3-21
餐桌上有了它全家都不会得癌_养生_健康_快好知
5、胡萝卜 相关研究表明,如果一个人的身体中缺乏维生素A,那么他患癌症的几率就要比普通人人高两倍还多。每天如能吃一定量的胡萝卜,就可以将癌症扼杀在萌芽之中。 这是因为胡萝卜中富含胡萝卜素,这种营养元素能转变成大量的维生素A。因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4346...html 2022-10-13
哪些蔬菜能够美白肌肤_美容_魅力_快好知
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持...
www.kuaihz.com/tid143_41113...html 2022-7-8
职场上班族应该如何通过食疗养生_综合_提升_快好知
韭菜是常见的家常菜,你肯定不知道它的神奇作用吧。中医认为韭菜入肝经,如此之外还含有丰富的胡萝卜素。所以,经常熬夜工作的上班族,尤其是皮肤受到损害的上班族,多吃韭菜对皮肤好哦。 7、猪肝 多吃猪肝可有效缓解眼疲劳、眼干涩等问题,这对于需要用到电脑的熬夜上班族来说简直是圣品。
www.kuaihz.com/tid2/tid383_37377...html 2022-11-22
老年人夏季饮食如何科学进行_老人_人身安全_快好知
胡萝卜对改善便秘是很有帮助的,它富含β-胡萝卜素,可以中和毒素。还是新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利于排毒。 4、炖蛋 大体步骤:先将鸡蛋打匀,最好达到出现泡沫,然后将已经加了盐和味精的温水(视个人口味轻重调制)慢慢倒入鸡蛋中,此时,...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9624...html 2023-4-29
让肌肤白皙的几种食物_美容_魅力_快好知
此粥则是夏日 里美白、降署的不二选择,最好每天早晚食用,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
www.kuaihz.com/tid143_41166...html 2022-8-16