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产后健康减肥十个瘦身妙招_产前产后_家有宝宝社区

每天最少吃3两主食,不吃主食固然可消耗身体脂肪,但会产生过多代谢废物,对健康不利。主食中最好有一种粗粮,如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食...
bbs.jbaobao.com/thread-5272-1...html 2017-3-12