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风湿的症状 风湿病常见的7个症状_综合_健康_快好知
可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。 风湿的症状4:关节功能障碍 这种情况常见于后期风湿病,病变的关节会变形,其活动的范围也会受到限制,如膝不能完全伸直,手指扭曲变形,脚趾也会变形等,这些关节部位外形的改变与软骨和骨遭破坏有关。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10927...html 2024-1-13
无名异_药材_种植_快好知
③治脚气已止,但肿不消,不能行履者:无名异不以多少,一半生用,一半火煅,如煅自然铜法。上生熟拌和,为细末,醋调。先涂于肿痛之上不痛处,用药周围涂之,阔二、三寸若圈然,截住毒气,勿使冲上;次涂下面肿痛者,止留脚趾尖不涂,仍修事脚指甲,以出毒气,时时用醋润湿。(《朱氏集验医方》) ...
www.kuaihz.com/tid2/tid453_24765...html 2022-10-12
适合中老年人的六种低强度运动_养老_家庭_快好知
首先两腿分开站立,双臂平伸,保持一个下蹲的姿势,然后手掌向下,保持胸部方式,膝盖的位置不要超过脚趾。如果实在不行的话,可以在身下放一个椅子,不到关键时刻不要坐上去即可。 下蹲的过程中,将左手向右转,同时上身略微向右转;站起时手臂回到原位;再次下蹲时将右手向左转;如此重复10～15次。
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2360...html 2022-10-23
激活7个“生阳点”,源源不断升发阳气_经穴_医疗_快好知
涌泉穴位于脚底心,第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。刺激此穴,能激发肾经气血,补充肾中阳气。 方法: 先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次。 7、至阳穴生“背阳” 人的背部阳气不足时,常有背部凉风感,肌肉僵硬等症状。刺激至阳穴...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4613...html 2022-12-2
宝贝洗澡的要点有哪些?您可能还没关注到!_儿童_人身安全_快好知
接下来,就可以解开宝宝的尿布,拿开裹在宝宝身上的浴巾,开始给宝宝洗身体了。要注意的是,宝宝的胳肢窝下、肘弯里、手指缝、肚脐眼、腿弯里、脚趾缝等地方,也要用棉花球轻抹细拭。宝宝的胸膛、背脊、屁股等部位,妈妈可以直接用手掌轻轻抚摩。洗干净后,用干毛巾擦干宝宝,注意不要用湿毛巾。
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9322...html 2023-1-3
现代舞减肥健美操的做法_运动_社交_快好知
动作1:吸气,两腿分开与肩同宽,然后弯曲膝盖,保持大腿与地面的平行,小腿垂直于大腿,不超过前脚脚趾(或是鞋尖),臀部向后坐,上半身向前压,双手水平地面伸直。 动作2:吐气,夹紧双腿,双手也慢慢还原,脚慢慢站直,站立于地面。 动作3:双脚分开与肩同宽,膝盖还是不能超过脚趾,身体向前倾,双手伸直。
www.kuaihz.com/tid191_29628...html 2023-7-7
跟腱炎吃芬必得管用吗_运动_行为安全_快好知
运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_8478...html 2024-4-1
如何减肥 妙招教你久坐不胖_综合_健康_快好知
为了避免因血液循环恶化而易胖状况,我们可以参考在狭窄的飞机座椅上使用的血流恢复方法。其实内容非常简单。“适量摄取水分”“时不时的用脚趾做剪刀石头布的动作”“时不时的站起来走动”。另外要有效利用享用午餐和去洗手间的空当。勤劳的鸟儿不易胖哟~ 4.模特们的独家零食享用法则 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4537...html 2023-3-14
老年人想长寿 可从五脏保健开始_老人_人群_快好知
先闭气,闭住以后停止,尽量停止到不能忍受的时候,再呼出来,如此反复18次。 多吃养肺的水果,如玉米、黄瓜、西红柿、梨等。 不忘补肾 经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴,同时另一只手在后按摩命门穴、腰阳关。 常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻。 排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿,有助保养肾气。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5128...html 2023-12-17
哈慈五行针_词库_宝库_快好知
首先放松神经,自头顶、前额、眼睛、两颊、嘴、下巴、后头、脖颈放松,两肩、两臂、两手,直到两手指尖,放得很松,前胸、后背放松,腹部、腰部、臀部放松,大腿、小腿、两脚,一直放松到两脚趾尖,自上而下,放得很松,使紧张疲劳的神经松弛下来。然后开始做深呼吸,鼻吸口呼,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收回。吸气...呼气...
www.kuaihz.com/tags30_4wjyrzufrdslvf... 2023-3-6