为您找到相关结果411个

男人护腰是关键 护腰=护肾 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

男人护腰是关键 护腰=护肾 控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性,就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,大幅增加了腰部的负担。所以,减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
bjcs.vivijk.com/201205/188863...html 2012-5-25

如何保护男人的腰 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网...

当然,局部运动终究只能暂时治标,若想强壮体魄,拥有健美身材,还得与其他运动相配合并持之以恒,才能真正收效。此外,欲了解中老年保护腰部的方法 提肛运动可护腰可阅读:中老年保护腰部的方法 提肛运动可护腰...
ydbj.vivijk.com/201405/4988...html 2014-5-2

开车族必学的护腰小常识 - 有车族保健-男性-微微健康网 - 微微...

因此,在车底修理时,应把双腿屈曲起来,减轻腰部负担。 以上是几个大家容易忽视的护腰小常识,有车族经常开车给身体带来了极大的负担,特别是腰,因此,要注意保护哦。相关文章推荐继续阅读:怎样预防腰椎骨质增生...
yczbj.vivijk.com/201409/5406...html 2014-9-19

老人体胖运动时要注意腰部保护 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说,腰椎承重较大,容易受损,同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中,适应力会差一些。如果突然进行大量的运动,会在短时...
ydbj.vivijk.com/201309/2894...html 2013-9-17

男人 保护腰椎从20岁就要开始 - 有车族保健-男性-微微健康网...

倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。 骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失...
yczbj.vivijk.com/201111/1137...html 2011-11-11

男人们保健 最该好好呵护你的腰 - 保健常识_最专业的保健知识分享...

控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性,就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,大幅增加了腰部的负担。所以,减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
bjcs.vivijk.com/201201/152808...html 2012-1-28

上班族“护腰运动”现在开始 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

上班族现在几乎等同于“坐班族”,顾名思义,大部分时间都是坐着工作,但是久坐尤其是不正确的坐姿必然会导致腰部不健康,所以要学会保护腰部。像端正坐姿、慢走、骑自行车等方式都可以达到保护腰部的效果,上班族不妨试试。 保护腰部方法1...
www.vivijk.com/jhss/4672...html 2014-1-2

老年人如何保护腰腿 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

老年人如何保护腰腿 下面我们将与各位中老年颇有探讨一下躯干与下肢的保健,与您一起探讨脊柱、胸部、腰部、背部、腿部和脚部的锻炼经。其中很多方法都是坚持3个月到半年便能看到显著效果。编辑提醒大家:积极锻炼有益健康,但也讲究循序...
ydbj.vivijk.com/201405/5001...html 2014-5-8

近一半男性会被腰背疼痛困扰,该怎么护腰? - 保健常识_最专业的...

不想伤到腰,除了平时注意保护,保持身体争确姿势以及拿举重物时别用蛮力之外。核心肌群的锻炼能够给男人一个不易受伤的腰。因为核心肌群中包含了腰部的腰大肌、腰方肌,锻炼核心肌群让男人的腰更坚强。想了解更多相关知识,还可以阅读:...
bjcs.vivijk.com/201506/615353...html 2015-6-4

搓腰功有助于护阳养“腰”气 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

生活里常见到的“闪腰岔气”,或者是因为在寒凉的房间里时间长了导致的腰痛,我们说,这都是寒湿侵袭了腰部肌肉,导致这些部位的肌肉僵硬不够柔软,保护作用减低,寒湿侵袭了相关的经络,出现经络阻塞不通,气血不通的不足。 在这里,我推荐给...
www.vivijk.com/jk/201308/240835...html 2013-8-16