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秋季幼儿养生食谱_综合_健康_快好知
3、慎食瓜果:秋季是许多果品成熟的季节,各种水果相继上市,不仅使人大饱口福,而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适,但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”,就是指...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15253...html 2022-7-11
7种美味零食解馋又减肥_女性_男女_快好知
花生中富含的维生素B2,正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,促进脂肪燃烧,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!当然,花生所含的油脂很多,每...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2062...html 2023-3-20
适合个人干的健康行业,健康膳食行业现在是流行趋势_奇事_猎奇_快...
在就是健康膳食行业了,相信很多人都遇到过,亲戚朋友在住院时很多东西都不能吃,只能到特定的一些病人膳食餐馆进行就餐,吃喝都成问题。所以健康膳食行业也必然是一个很好的健康项目了,当然如果能够开在医院旁边那是更好的,对于病人而言这便是他们的刚需!
www.kuaihz.com/tid6/tid48_7305...html 2021-4-28
换季防病的饮食调理法_食补_饮食_快好知
到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。 推荐“药用”蔬菜: 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4167...html 2024-3-31
电脑操作者应注意合理膳食建议_电脑_软件_快好知
人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食: ...
www.kuaihz.com/tid2/tid316_43662...html 2022-10-30
宝宝饮食 宝贝健康就要这么吃才行_婴幼_人群_快好知
宝宝的健康是每个家庭都非常重视的事情,宝宝饮食不能和大人的统一而论。宝宝吃什么好呢,生活中大家都是怎么合理的搭配宝宝的膳食的呢?今天就给大家详细介绍一下饮食健康对宝宝成长的重要性吧! 冬天宝宝健康饮食的三大原则 合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5579...html 2022-11-2
饮食禁忌 晚餐吃这物竟有这么多危害_养生_健康_快好知
与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%。过了晚上8点,肠胃消化的黄金时段已过,胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐,要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半,也就是5分饱为宜。 晚餐要“素”吃 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4413...html 2023-10-14
肠胃不好吃什么 日常饮食至关重要_综合_健康_快好知
海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。 另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10716...html 2024-3-21
饮食指导 老人如何及时补充钙质_养老_家庭_快好知
生活中我们都知道我们要给我们的孩子及时的补充好足够的钙质,其实,我们生活中的老人也是需要很多钙质的,但是很多人都不知道该如何给老人及时的补充钙质的方法。 1.饮食补钙老年人严重缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类:①薯干、薯粉、面包;②香菜、雪里蕻...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2362...html 2023-5-18
科学的饮食可以达到长寿的目的_老人_人身安全_快好知
健康饮食应为:粮食足量,男性每天应摄入碳水化合物400克,女性300克,其中应适当增加薯类粮食的比重。借鉴世界营养学家广泛推荐的地中海膳食结构,土豆为主的薯类食物每天应摄入170克,蔬菜、水果日摄入300～400克,奶类每天保证摄入200克,多吃鸡、鸭、鹅、兔和鱼肉,少吃猪肉。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9335...html 2022-11-9