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​如何缓解压力 九种方式助你减轻压力_综合_心理_快好知

1、选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 2、活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 3、作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
www.kuaihz.com/tid278_28520...html 2024-5-5

论语《学而·论语》原文及解读_有感_读后_快好知

省(xǐng): 反省,自我检查。 道: 治理。乘(shèng): 兵车。千乘之国,春秋时大国。 使民以时: 使用民力,不违农时。 汎(fàn): 同“泛”,广泛。亲仁: 亲近有仁德的人。 子夏:孔子弟子,姓卜,名商,字子夏。 贤贤: 尊重贤人。 易色: 不重容貌。 慎终: 谨慎地对待送终之礼。追远: 追思久逝的...
www.kuaihz.com/tid15_37317...html 2024-5-26

我的心儿怦怦跳作文四年级_四年级作文_小学作文_快好知

然后闭上眼睛,纵身一跃,飞到了空中。那一瞬间,我的心脏似乎停止了跳动,空气似乎凝固了,时间像是停止了;那一瞬间,我觉得自己是在飞翔;那一瞬间,我觉得我成了一个真正的男子汉。最后,我竟然稳稳地落了地! 我怔在草地上,转瞬间,我全身放松,欢呼雀跃!我战胜了高度,战胜了恐惧,战胜了自我!
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道德经《第二十章·而贵食母》原文及鉴赏_有感_读后_快好知

得道之人却不同,他们心目中无美和丑的区别,一切顺应自然,决不刻意追求什么,也就无所谓得和失,也就不会有痛苦和烦恼了。一个人整日闷闷不乐,不但是一种最残酷的自我折磨,而且会影响别人的心情。带着忧愁和烦恼生活的人,其人生质量大打折扣,更不会有什么人格魅力了,试想这样的人生还有什么乐趣可言呢?
www.kuaihz.com/tid15_39325...html 2024-5-26

专员年度个人工作总结_年终总结_快好知

这两个月的基本完成了领导安排的各项事务,这与领导的指导和同事们的帮忙是分不开的,在此再次对领导和同事们表示衷心的感谢!以上是我两个月以来,工作、思想状况的总结。我将会一如既往去工作,以认真、勤劳、务实的态度鞭策自我,充满热情的去工作。尽的努力,完成领导交给我的一切任务。
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坚强励志正能量的句子_综合_说说_快好知

一、在人生的历程中,人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力,依靠自己的勤奋自我修炼自我磨练和自律自制。 二、你也许在自己努力打拼,看不见尽头。但你要相信,度过了这一段的煎熬,你想要的,岁月会给你,任何地方都没有捷径,别辜负自己。 三、时间是往前走的,钟不可能倒着转,所以一切事只要过去,就再也...
www.kuaihz.com/tid398_24698...html 2024-5-2

【摘】焦虑症表现及病因现状及易感人群_综合_心理_快好知

有人认为焦虑倾向作为一种人格特征至少部分由遗传决定。有焦虑倾向的人在不良社会环境影响或应激状态下,较易产生病理性焦虑,尽管引起焦虑的直接原因是社会或环境因素,但其潜在的原因是遗传。早期的家系调查发现,焦虑症在病人近亲中的患病率(15%)明显高于一般居民(5%)。有研究结果表明,单卵孪生子的同病率(5%)比双卵...
www.kuaihz.com/tid278_26725...html 2024-5-8

中外名人关于修身养性的经典名句整理_随笔_读后_快好知

健康不是一切,但推动健康就没有一切。自我保健,是明天健康的方向。——吴阶平 心胸坦荡,意志坚强;经常运动,锻炼身体;起居有时,饮食节制;养花读书,修养心性。——张学良 养生在动,养心在静;知足常乐,无求常安。——陈立夫 呱呱地生,快快地长,慢慢地老,悄悄地走。——任仲夷、刘建章 ...
www.kuaihz.com/tid39_23046...html 2024-5-4

尼采-人是尚未定型的动物:什么意思、如何理解_思维学堂_按思维...

同时,也正是尼采所说的,人的本身只是“一个试验”,甚至于“一座桥梁”,再加之“尚未定型的”人之本性,所以人体生命的自我超越是一种可能,更是人成长路上的必然。尼采曾给世人诸多理论,诸如“最勇敢的动物也是最残酷的动物”“做着判断的动物也是有病的动物”等,正由于人没有一成不变的既定本质,是尚未定型的...
www.kuaihz.com/tid23/tid141_3120...html 2024-5-21

瘫痪老人一日三餐怎么吃_老人_人身安全_快好知

瘫痪的老人到后期都有个共同点,吞咽功能的逐步丧失。我们正常人吃东西,是不会呛的。而他们到了后期,会呛梗。无论吃什么东西,哪怕喝水,都会呛到的。那么,瘫痪老人一日三餐怎么吃呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧! 瘫痪老人一日三餐怎么吃 1、应吃营养丰富和易于消化的食品。必须满足蛋白质、维生素、无机...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9141...html 2024-5-24