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芭蕾舞基本功:芭蕾舞蹈腹肌练习 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。 介绍的这套练习就是从“皮拉兹”(Pilates)动作中选出的。“皮拉兹”是芭蕾舞演员加强力...
ydbj.vivijk.com/201402/4779...html 2014-2-2

芭蕾舞知识:古典芭蕾的基本技术 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

此后,经过几代芭蕾演员、教师和编导不断地充实和发展,古典芭蕾基本技术更加丰富。19世纪20年代起,脚尖舞技巧越来越广泛地被采用,双人舞的脱举技巧也开始发展,古典...
ydbj.vivijk.com/201402/4779...html 2014-2-2

古典芭蕾舞基本内容 芭蕾跳跃 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

也就是其它技巧都应该受其领导,这也是演员应该掌握的。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读芭蕾形体训练 自小练习芭蕾的人才有效本文部分内容来源于网络,如涉及版权...
ydbj.vivijk.com/201410/541955...html 2014-10-17

芭蕾舞版金瓶梅挑战极限诱惑,舞台上演活春宫[图] - 性爱误区...

芭蕾舞版金瓶梅台上很香艳,但台下的排练辛苦又有谁能想到呢 芭蕾舞版金瓶梅台上很香艳,但台下的排练辛苦又有谁能想到呢
liangxing.vivijk.com/xawq/201404/498... 2014-4-22

芭蕾舞基本动作:手位练习 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

芭蕾舞基本动作:手位练习 学习手的位置之前必须学好手的形态:大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求...
ydbj.vivijk.com/201402/4779...html 2014-2-2

芭蕾舞的技巧:跳、转、控制 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

在国人眼中,芭蕾舞是个洋东西,它在中国萌芽于19世纪,在随后的几十年中,由于战乱不断,这 东西 就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代,随着新中国的成立以...
ydbj.vivijk.com/201407/5250...html 2014-7-31

欣赏芭蕾舞从哪几方面入手 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

如何欣赏芭蕾舞剧 芭蕾舞最主要的技术要点是:开、崩、直、转、跳、神。 开:指的是胯骨开,基本要求是脚跟对脚跟站稳能达到全开一字型,这样可以增强整个人身体的...
ydbj.vivijk.com/201407/5249...html 2014-7-29

芭蕾旋转训练技巧 稳定性+ 支撑面 - 运动保健_户外运动_运动的...

芭蕾被人们予为是 足尖上的舞蹈 ,通过足尖跳舞是这个舞种的特殊表现形式,也是芭蕾经久不衰的原因之一。而芭蕾舞中的旋转之所以精彩就是因为它是在半脚尖或脚尖上...
ydbj.vivijk.com/201411/5471...html 2014-11-6

芭蕾舞仅需三步就能跳出好身材 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

羡慕芭蕾舞蹈演员的轻巧身材吗,学她们来练习一下蛙式一位跳,也叫小跳练习,你也可以拥有优美体态。
ydbj.vivijk.com/201402/4779...html 2014-2-2

揭秘芭蕾舞足尖鞋与正确用法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。 说到芭蕾舞,人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪,芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖...
ydbj.vivijk.com/201411/5511...html 2014-11-17