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老年人饮食营养特点_老人_人身安全_快好知

老年人基础代谢下降,从老年前期开始就容易发生超重或肥胖。肥胖将会增加非传染性慢性病的危险,故老年人要注意饮食。那么,老年人饮食营养特点呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 蛋白质:老年人体内的分解代谢增加,合成代谢减少,所以老年人要适当多吃一些富含蛋白质的食品,至少应当和成年期吃得一样多,每天每公斤体...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7509...html 2024-1-14

吃什么对身体好 这6种廉价食物,营养赛“人参”_综合_健康_快好知

此外,中老年人常吃红薯,还可抑制胆固醇沉积、保持血管弹性,具有抗癌、保护心脏的效果。 建议: 将红薯切成块,和大米一起熬成粥,或者将红薯去皮切成1厘米小块,与大米3:1的比例蒸米饭。空腹忌吃红薯。 2、小米开胃养胃 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,含铁量高,营养价值丰富,易于消化,又不伤脾胃,...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10992...html 2024-1-14

哪些营养素有益男性健康_综合_爱好_快好知

研究发现,锌、镁、维生素C、维生素E都是男人饮食中不可缺少的营养素。 锌元素——锌元素是生命不可缺少的微量元素(人体的微量元素是指人体中储量极少的元素)。锌元素对男性精子的产生、数量及成活率起着重要作用,成年男性体内缺少锌元素,会导致精子数量减少,严重者就会失去生育能力。锌的主要来源是海鲜、动物肝脏、...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22736...html 2024-2-6

​老人营养配餐有哪些_食材_饮食_快好知

本的原则,好消化、能量足 关于老年人的营养配餐有很多种,不同的营养配餐自然味道也是不一样的,老年人年纪大以后容易出现骨质疏松,所以需要给老年人补钙,那么老年人补钙应该吃一些有补钙作用的食物,比如说蛋白质食物、新鲜的果蔬,等这些食物有益于老人身体健康。
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5816...html 2022-12-6

​肥胖症与营养的搭配_饮食_减肥_快好知

肥胖不是影响身材那么简单,一起是那些过度肥胖的人群,是很容易受到一些疾病的伤害的,所以一定要注意认识一些科学有效地减肥方法,同时对日常饮食以及营养补充都要注意,那么现在我们就具体认识和了解一下,关于肥胖症患者的一些饮食还有营养搭配问题。 营养治疗原则 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6605...html 2023-6-30

​科学饮食 养生饮食的三大原则_综合_健康_快好知

经过了一夜的休息,我们的身体与精神虽然得到了充分的休息,但是,我们的肠胃却工作了一夜。经过一夜的时间,肠胃早已将肚子里的食物消化殆尽,早餐起床这个时候,我们急需补充营养,所以我们在早餐的时候,尽量去吃一些应用价值较高的食物,提供我们身体内空虚的能量。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4531...html 2024-3-22

​儿童营养 儿童补充营养就这么吃_婴幼_人群_快好知

每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子可以健康、快乐地长大,但是真有时候出现的情况都是家长们想不到的,那您知道儿童营养该怎么补充吗?您知道儿童营养食谱是什么样的吗?今天小编就为您介绍一下有关儿童补充营养吃什么好的知识哦,感兴趣的您赶快来学习一下吧。儿童营养食
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6004...html 2024-4-11

​孩子营养过多有哪些危害!_误区_饮食_快好知

很多家长认为自己的孩子缺乏营养,盲目地给孩子补给营养,殊不知孩子的营养已经过多了。营养过剩会对身体造成一定的伤害。本文盘点营养过多的危害。营养是每个健康人必不可少的。但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。1、
www.kuaihz.com/tid4/tid75_4281...html 2023-10-14

​这些“营养食物”真的不太好!_综合_饮食_快好知

没有人对美食有抵抗力,但在吃美食的同时,你可曾想过健康。当然啦,如果能吃到美味健康的食物,那是最好的。如果不行,至少不要吃伪营养的食物,既不美味,也不健康。 绿茶饮料 亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病...
www.kuaihz.com/tid4/tid70_5517...html 2021-6-24

婴儿营养不良的原因及食疗方法_综合_母婴_快好知

一、婴幼儿营养不良的病因 长期饮食不当,热量不足,人工喂养以粮谷类食物为主,质差量少,母乳不足,添加辅食不当,仓促断奶,婴儿不适应。消化系统疾病,先天畸形,唇裂,颚裂,幽门狭窄,贲门松弛,哺喂困难,消化功能不健全,吸收不良,肠炎,痢疾,寄生虫,肝炎等消化道感染性疾病。慢性消耗性疾病,反复发作的肺炎,结核等。还...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13190...html 2022-10-11