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番茄富含维生素C、维生素A、钾、叶酸等多种营养成分,尤其是其中的番茄红素,被誉为天然的抗氧化剂。研究表明,番茄红素具有强大的抗癌作用,能够有效降低心血管疾病的风险。番茄中的纤维素和水分含量也十分丰富,有助于促进消化系统健康,保持良好的肠道功能。 除了营养价值,番茄在烹饪中的多样性也是其成为食材之王的原因...
www.kuaihz.com/tid2/tid458_25444...html 2025-4-24