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工薪家庭五大营养方案_食补_饮食_快好知
红黄色水果如柿子、柑橘、鲜枣和杏子等是维生素C和胡萝卜素的丰富来源。 合理调配,平衡膳食 家庭成员每人每天摄入上述定量的四类食物,可达到平衡膳食,保证合理营养,促进健康的目的。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4156...html 2022-7-22
增肥营养食谱有哪些_食材_饮食_快好知
大部分人的身材肥胖,都会通过各种方式来减肥,可是就有这么一种人,怎么吃都不会胖,身材消瘦,其实无论男性还是女性,如果身材过于消瘦,从外观和健康角度都是不正常的,这就需要进行增肥,今天我们就为大家介绍几种增肥营养食谱,以供大家参考...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5918...html 2021-6-15
吃什么东西最营养及做法_食疗_饮食_快好知
我们日常对于饮食方面应该有一个更高的要求,吃一些营养含量高的食物,这样我们不仅能够享受美味,而且在享受美味的同时还能收获一个健康的体魄,何乐而不为呢?可能我们大家对于吃什么东西最营养及做法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5565...html 2023-2-2
新生儿每天需要的营养有哪些_护理_母婴_快好知
在每一个新生儿降生的时候,对于一个家庭都是一种新鲜血液的延续。专家指出新生儿期也是中枢神经系统发育的关键期,需要均衡丰富的长链不饱和脂肪酸提供适宜营养和信息刺激,才可让脑部获得最佳的发育。 婴儿越小,生长速度越快,所需蛋白质也...
www.kuaihz.com/tid1/tid56_2778...html 2022-12-23
营养均衡搭配是健康饮食的关键词!_食材_饮食_快好知
生命的发展离不开营养的促进,营养的来源离不开健康饮食的方式。所以吃饭才是最大的事情,在现在,人们的生活水平提高了,人们的吃饭质量上去了,现在讲究的就是营养均衡的健康问题,下面看小编的介绍。一项资料表明,中国40岁以上的人平均身高...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5497...html 2022-10-14
你的营养准则正确吗?_综合_健康_快好知
有些人们一直奉行的营养健康准则往往是错误的。家庭营养中常见的误区主要有以下几点: ■误区一:米越白质量越好 米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关,一般米糠去除程度越高,米越白。但米糠去除程度越高,营养素的损失就越多。米糠中...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4456...html 2022-10-30
儿童的营养和膳食_秘方_快好知
(1)儿童的营养需要 ①热量:儿童的基础代谢高,生长发育又需要额外的热量,加上天性好动、肌肉活动所消耗的能量亦较高,所以儿童对热量的需要量要高于成人。一般认为每日每公斤体重需要热量如下: ...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_12375...html 2023-3-20
营养不是越多越好 补充营养的6大误区!_食材_饮食_快好知
通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但我在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。 误区一:需要多的营养就重要 从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5904...html 2022-10-15
全民营养大咖说:吃好蔬果合理膳食_食补_饮食_快好知
2019年5月12日~18日,我们迎来第五个“全民营养周”,今年的宣传主题是“合理膳食,天天蔬果,健康你我”。 合理膳食曾在《“健康中国2030”规划纲要》等多个国务院文件和专业指南中被重笔描绘,但“天天蔬果”并非大家都熟悉。 当前,国人
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4157...html 2021-8-27
婴儿营养食谱_综合_母婴_快好知
导语:你做好当妈的准备了吗,知道哪些是婴儿的.营养食谱么,不妨下面小编为你介绍下吧。 婴儿营养食谱 番茄土豆鸡末粥 材料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。 制作方法 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13141...html 2023-3-16