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​9种容易被丢掉的高营养食物_食材_饮食_快好知

蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说,白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍。又比如说,莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和叶黄素含量都高于莴笋的茎。即使觉得混起来炒口感不好,也不要把叶子扔掉,...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_6221...html 2023-3-14

补充这八大营养素,能增强孕妇免疫力 _孕婴_人身安全_快好知

女人在怀孕后身体的免疫力就降低,所以很容易被细菌感染,而导致发烧感冒等。孕期身体的不适也会给影响到胎儿的健康发育。那么,补充这八大营养素,能增强孕妇免疫力。下面就让本站小编来介绍吧!该如何增强孕妇的免疫力呢?1.孕期需要补充足...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9522...html 2023-5-17

​你知道怎样合理选择营养补充剂吗?_综合_饮食_快好知

不过营养补充剂也不是吃的越多越好,如果过量补充营养素,对身体有着一定的危害。因为乱服营养补充剂,可能会导致其他营养素不能正常摄取或者是某部分营养素太多而引起中毒。因此在服用营养补充剂时应当注意剂量,只有适量服用才能起到好的效...
www.kuaihz.com/tid4/tid70_6259...html 2023-3-12

孕期需补充的主要营养素有哪些?看这一篇就足够了_孕婴_人身安全...

孕妇在日常饮食中应根据个人活动量、体质和孕前体重决定摄入量和饮食重点,荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食。同时应适当补充一些复合营养素制剂,特别是日常膳食中难以摄取的不饱和脂肪酸,保证孕妇各种营养的平衡摄入。
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9719...html 2023-3-12

宝宝营养不良 补维C可选择10种食物_护理_母婴_快好知

有些家长会发现宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙等现象,不要迟疑,你的宝宝可能营养不良。孩子出现这些症状多为体内维生素C缺乏的结果,应在食物中添加富含此类维生素的食物,如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等。这些食物所含丰富的酸类和维...
www.kuaihz.com/tid1/tid56_2746...html 2022-11-9

儿童的重要的营养素怎样通过饮食来摄取_儿童_人身安全_快好知

1-7岁的宝宝中近半数存在偏食问题。作为妈妈,你肯定担心宝宝偏食造成营养缺失对身体和发育造成不良影响。您是对的,长期偏食不仅造成营养缺失,还可能引发很多健康隐患,下面来看看儿童的重要的营养素怎样通过饮食来摄取吧?鱼肉是优质蛋白质...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9668...html 2022-10-29

多吃哪些营养素增加免疫力?_儿童_人身安全_快好知

总之,孩子免疫力的提高任重而道远,除了以上提到的营养物质,其他营养物质也同样重要,食物之间相互作用,单一的食物反而不利于孩子的健康,所以均衡膳食,培养孩子不挑食不偏食很重要哦。
www.kuaihz.com/tid4/tid128_10153...html 2023-5-5

学龄前儿童应补充足够营养 做到营养均衡_护理_母婴_快好知

学龄前阶段的孩子是个活动量特别大,也是个心智发育的重要时期。因此,学龄前儿童所需的营养物质也越来越多,家长们要注意提供足够孩子需要的膳食,做到营养均衡。 专家的观点 专家建议,1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加...
www.kuaihz.com/tid1/tid56_2752...html 2023-1-8

中年男人的养生之道 膳食营养均衡_综合_健康_快好知

这一系列的反应,严重发作则可能诱发冠心病、心胶痛、脑中风等。日常养生变得尤为重要,需要注意营养的摄入。 食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢,增强肌体的耐力,在一定程度上也能促进肌肉生成,避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10682...html 2022-11-19

营养减肥午餐食材推荐_综合_减肥_快好知

  午餐对于我们每个人来说都是比较重要的一餐。那么对于想要的减肥的女士来说怎样吃才能吃出健康吃出营养来呢?下面给大家介绍营养减肥午餐食材供大家参考。   西兰花   西兰花在减肥的同时还能治疗黑眼圈,另外西兰花富含...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6652...html 2023-4-11