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中年的饮食与营养_综合_健康_快好知

中年是一个重要的生命阶段。如果不注意饮食与营养的科学性,不仅会导致疾病,影响中年人能力的发挥,而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点,在饮食方面需遵循以下原则: (1)要重视饮食的合理性和科学性。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4456...html 2024-3-22

均衡营养走出亚健康_综合_健康_快好知

如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神,或者长期心绪不宁、失眠、健忘、食欲不振、心情沮丧、人际关系恶化,医学检测又没有发现明显的器质性的问题,那么这个人恐怕就已处在亚健康状态了,从营养保健出发亚健康状态是可以...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4455...html 2024-3-21

​养血养颜好圣品 七大食物营养多!_食材_饮食_快好知

女人漂亮与否,关键是在于好气色,女性贫血、气血不足都会导致面色萎黄、精神不振。想要改善体质,养血又养颜,还要靠七种具有神奇食物营养的好食材。下面,我们就来给您介绍七种养血养颜的食物,让女人在健康饮食中,从里而外补血养颜。七种...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_6078...html 2023-10-29

八大营养补脑食品排行榜_生活_排行榜_快好知

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。 4.大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素...
www.kuaihz.com/tid6/tid63_13723...html 2023-10-9

儿童的营养和膳食_秘方_快好知

(1)儿童的营养需要 ①热量:儿童的基础代谢高,生长发育又需要额外的热量,加上天性好动、肌肉活动所消耗的能量亦较高,所以儿童对热量的需要量要高于成人。一般认为每日每公斤体重需要热量如下: ...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16724...html 2024-3-22

饮食营养学_词库_宝库_快好知

饮食营养学从辞海上讲,“营”是谋求、寻找,“养”是养生之道,“营养”两个字加在一起,是人们寻找的养生之道。 秦汉时期,饮食保健从长期的实践经验积累,发展成为一门纳入正规医疗保健行政制度的学科,并从理论上加以总结,营养学理论体...
www.kuaihz.com/tags30_5gs252ndt7ujbj... 2023-6-30

八大营养补脑食品排行榜_生活_排行榜_快好知

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。 4.大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素...
www.kuaihz.com/tid6/tid63_12994...html 2022-4-26

这些营养食物并不“营养”_儿童_人身安全_快好知

现在的人越来越重视养生,什么时候都想要吃最健康最营养的食物,然而我们看似健康营养的食物,实质却是不一样的。接下来小编来带你一起揭开他们的真面目。 这些营养食物并不“营养” TOP1--鱼片 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid128_9493...html 2021-11-2

​婴儿营养食谱 健康成长必备的食谱_婴幼_人群_快好知

婴儿营养食谱该怎么搭配呢,生活中很多的父母只知道给宝宝一味的补充营养,但是儿童营养食谱是需要全面营养均衡的哦!下面就和小编一起来学习一下宝宝营养食谱都有哪些吧! 目录 1、宝宝夏季解暑的营养食谱 2、适合1-3岁宝宝鱼虾营养食谱...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6296...html 2021-7-19

每个人都应该知道的中国居民膳食指南_食疗_饮食_快好知

我们摄入营养素的食物可以氛围五大类:谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类,不同的食物还有的营养素种类和数量是不同的,没有一种食物是能够满足人体所需的能量及全部营养素,只有多种食物组成的膳食才能满足人体对能量...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4135...html 2023-10-13