为您找到相关结果61,814个

​增强食欲又营养的6大食物!_食材_饮食_快好知

生活中人体内温升高就会食欲下降,因此就会担心食物营养跟不上的问题。那么,哪些食物适宜夏季吃呢?所以今天我们就来聊聊夏季饮食对于我们健康饮食所起的关键作用。下面就先看下适宜夏季食用的6大食物吧。1.酸奶。酸奶帮助消化,提高食欲。...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_6221...html 2022-5-15

正确补钙很重要_食疗_饮食_快好知

总热能不宜过高,应随年龄增长而减少,有报道认为,老年人将膳食中热能减少1/3,适当提高营养素的质量,可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要,其中提供热能的主食不宜吃太多,油脂也要控制,少吃动物脂肪。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4136...html 2024-3-11

​老年人营养 老年人吃什么营养又健康_老人_人群_快好知

随着年龄的增长,我们会发现身体越来越不如之前好,尤其是老年人。你会发现,他们的身体越来越不好,不是这痛,就是那疼的,因此这时候一定要补充营养。今天小编给大家介绍的就是老人营养的相关知识。目录1、老人的营养特点 2、老人营养...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6000...html 2024-4-9

中学生一日三餐营养膳食表_校园_场所安全_快好知

对于学生的营养问题,是每个家长都比较关心的事情,下面本站为大家介绍一下中学生一日三餐营养膳食表,让大家了解学生如何做到合理膳食。 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
www.kuaihz.com/tid4/tid129_7280...html 2024-4-6

提高免疫力宜增加哪些营养素_养生_健康_快好知

提高免疫力宜增加哪些营养素 春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里,如何做到不生病或少生病呢? 从养生保健的角度讲,关键不是服用预防药物,而是保持良好的卫生习惯,提高自身的免疫力,以适应季节环境的变化。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4314...html 2024-2-7

提高免疫力并不难!7种营养素帮你激活它_综合_健康_快好知

每次生病,想起的第一件事就是“免疫力下降了”。免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”,身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。想提高免疫力并不难,补足以下几种营养素,帮你激活免疫力,戳图↓↓ ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4430...html 2024-4-5

​健康养生 10大营养误传的真相_综合_健康_快好知

脂肪、糖、油炸食物等这些到底是不是绝对的饮食禁忌呢?其实这些食物吃的时候要注意量有底线的,但是不是完全的不能够食用的。下面就给大家介绍10大营养误传的真相。 误传1:吃糖总是不利健康
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4533...html 2024-4-9

营养学家的九种美食调理老人健康_养老_家庭_快好知

保持青春活力可是每个人都想要拥有的,特别是当人处在老年的时候就更加需要的,可是当人到老年的时候人体的机能已经开始在下降了,有些饮食可以让老人的身体恢复到最佳的状态中。 营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考: 1、健康...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2361...html 2024-4-6

健康营养的减肥食谱推荐_综合_减肥_快好知

  我们都知道减肥的关键之一就是需要控制好饮食,那么对于想要减肥的人而言吃什么料理减肥效果好呢?下面为大家介绍健康营养的减肥食谱,供大家了解。   冬菇木耳鸡脚排骨汤   轻身强智、消脂降压、通便减肥。冬菇40克,木耳40...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6660...html 2024-4-1

老年人养生需要哪些营养_养老_家庭_快好知

  随着年纪增长,人体的各器官及其功能都渐渐衰老,对营养的摄入也渐渐退化,年纪越大越能显示出健康的重要性,因此老人养生也备受关注,老年人想要保持身体健康,要注意营养元素的摄取,老年人养生需要哪些营养呢?  1.水  水...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2331...html 2023-4-13