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​各种粥品的营养价值 让你吃出健康!_食疗_饮食_快好知

现在很多人喜欢在早餐的时候来一碗美味的粥品,但是又有多少人了解每种粥品中的营养价值呢,今天就带大家一起来了解下吧! 皮蛋瘦肉粥的营养价值: 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压,具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5425...html 2024-3-15

提高免疫力并不难!7种营养素帮你激活它_综合_健康_快好知

每次生病,想起的第一件事就是“免疫力下降了”。免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”,身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。想提高免疫力并不难,补足以下几种营养素,帮你激活免疫力,戳图↓↓ 【6种吃法激活免疫力,动筷子胜过找医生】有些人即使多穿衣、注意保养,也躲不过细菌病毒侵袭;有些人大大...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4430...html 2024-4-5

孕妇要补充什么营养 六大营养你补充了吗?_亲子_少年_快好知

孕妇要补充的营养之叶酸 孕妈咪应于孕期多补充叶酸,尤其是怀孕初期,此时正值胎儿脑部中枢神经发展最快速的时期,若过度缺乏叶酸,会使胎儿大脑与脊髓的神经管产生缺陷。为了预防因缺乏叶酸所造成的缺陷,「国人膳食营养素参考摄取量」建议,育龄妇女每日应摄取400微克,准备怀孕的女性则要在受孕前的1个月至怀孕期间,每日摄取...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8474...html 2022-11-20

宝宝的营养关键点和食谱_综合_母婴_快好知

宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,其中有五大关键点。 爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点哦! 五大营养关键点: 1、饮食平衡 人体的生长,取决于所吃的食物质量,因此,若想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10~15种,一定比一天只吃...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_12550...html 2023-1-8

​延缓衰老就靠十种营养食物!_食材_饮食_快好知

殊不知,除了昂贵的化妆品能够帮你忙以外,有些健康饮食的抗衰老表现更是突出。这些食物中的食物营养不仅能够为我们提供能量,更能让我们抓住岁月,美容养颜。下面,我们就来给您介绍,十种延缓衰老的食物,让您抓住时间,拥有美丽容颜。 十种延缓衰老的食物: 1、绿茶...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5437...html 2024-4-2

营养学家的九种美食调理老人健康_养老_家庭_快好知

营养学家的九种美食调理老人健康 保持青春活力可是每个人都想要拥有的,特别是当人处在老年的时候就更加需要的,可是当人到老年的时候人体的机能已经开始在下降了,有些饮食可以让老人的身体恢复到最佳的状态中。 营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考:...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2361...html 2024-4-6

如何补充宝宝的营养_哺育_母婴_快好知

微量元素是宝宝健康成长必不可少的营养素,如何才能让宝宝补充足够的营养素呢。小编提醒各位父母,宝宝缺钙要多吃鱼,偏食要注意补锌喔。 微量元素虽然含量甚微,但对维持机体生长、健康十分重要,这类元素的缺乏会引起相应的机体功能障碍,必需补充相应的元素,使之重新达到生理水平,症状才可改善。钙、镁并不是微量元素,但...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2805...html 2024-4-4

营养餐减肥食谱有哪些_饮食_减肥_快好知

营养餐减肥食谱不但能够辅助减肥,并且还能够预防肥胖,同时具有瘦身的作用。下面介绍的这种营养餐减肥食谱这具有一定的参考作用,由于每个人的肥胖程度不同,体质有所差异,所以说应该根据自己的身体制定出有个性的营养餐减肥食谱,而不是千篇一律地照搬照抄。请看下面的营养减肥食谱。
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6603...html 2024-4-3

​儿童饮食食谱 儿童营养要均衡吸收_婴幼_人群_快好知

儿童饮食是所有爸爸妈妈最关心的问题,儿童成长离不开营养吸收,不仅需要补钙,还要补铁,补锌。有哪些食谱是针对儿童专门制作的。儿童饮食还要注意哪些。下面小编针将告诉大家儿童饮食食谱有哪些。 世界卫生组织的一项报告指出,儿童的生长速度在一年四季中并不相同。长得最快的月份是五六月份,平均达到7.3毫米;十月份长得最...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5864...html 2024-3-5

​蔬菜提供需要的营养 公认的含有最高营养价值的10种蔬菜_食材...

我们每天必须吃的食物里面,有一道菜就是蔬菜。蔬菜给我们提供很多需要的营养。营养有多有少,在这么多的蔬菜中,哪些蔬菜最有营养的呢?下面本网列出公认的,含有最高营养价值的10种蔬菜,分别是什么。 大蒜 在北方很多人有生吃大蒜的习惯。明明大蒜的味道并不特别好,但却有人愿意生吃,这是为什么呢?因为生吃大蒜,可以...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_6217...html 2024-4-13