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蓝莓加奶酪能消除眼疲劳(插图) - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳...

众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还
www.vivijk.com/ysyj/170...html 2010-8-2

花青素对身体好处很多,哪些食物富含花青素? - 健康饮食 - 微微...

花青素是对身体很有好处的一种营养元素,适当补充花青素是必要的。很多食物都含有花青素,例如蓝莓、葡萄、茄子、黑枸杞、紫甘蓝、桑葚、樱桃、草莓、红心...
www.vivijk.com/a/2017/0918/9476...html 2017-9-18

吃了让眼睛越来越有光泽的4类食物 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

紫色:推荐蓝莓、桑葚、紫甘蓝 蓝莓、桑葚等水果都富含维生素C与花青素,蔬菜中,紫甘蓝也是花青素“大户”。但实际上,维生素E等营养素和视力本身没有直接...
www.vivijk.com/a/2017/0717/9474...html 2017-7-17

为什么专家要你少吃糖,吃水果却没关系? - 健康饮食 - 微微健康网...

注意:一份水果指一个香蕉、苹果、橙子,像李子、杏这类较小的水果要两个才是一份,而蓝莓、葡萄这样的一纸杯的量是一份。本文...
www.vivijk.com/a/2018/0727/9487...html 2018-7-27

面对电脑眼睛变得浑浊,吃什么水果可以快速补救? - 健康饮食...

它有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,蓝莓中含有“花青素”,能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。 2、圣女果 圣女果里的维生素A的含量在...
www.vivijk.com/a/2016/1223/9463...html 2016-12-23

女人不可错过的这4种紫色食物 美容养颜 - 健康饮食 - 微微健康网...

1、蓝莓 蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
www.vivijk.com/a/2019/0426/9491...html 2019-4-26

六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃! - 健康饮食 - 微微...

桑葚、蓝莓、黑莓、樱桃等有色的水果,都富含植物色素,会对牙齿着色。 除了要减少食物给牙齿带来的伤害以外,常做一些小护理,对牙齿美白也有很多好处。
www.vivijk.com/a/2017/0221/9466...html 2017-2-21

上班族有这15种症状,说明你离”过劳死“不远了 - 上班族保健_微微...

吃一点甜味水果吧,例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。它们一样很甜,且比甜食更好:充满水分,可以帮助身体补水;富含维生素,让体内的营养更均衡;含抗氧化物...
www.vivijk.com/jhss/473259...html 2014-6-12

蓝莓的营养功效与作用推荐 - 营养保健-女性-微微健康网 - 微微...

蓝莓是人们公认的健康食品,蓝莓具有很多养生的功效,营养价值非常的高。下面就和小编一起来了解更多相关蓝莓的知识吧!
nxyybj.vivijk.com/201504/5969...html 2015-4-6

蓝莓- 水果微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

蓝莓原产与主产与美国,越橘亚属青液果组的开花植物。果实在植物学上是假果,直径5到16公厘,带有喇叭形的冠在末端;一开始蓝莓呈浅绿色,...
www.vivijk.com/f/2015/1102/5...html 2020-6-24